Завидую красивым женщинам

Проблема в том, что психика устроена жестоко: если человек убежден, что он недостаточно красив, он начинает искать доказательства этой идеи повсюду. Вы можете получить десять комплиментов и не поверить ни одному, зато один взгляд в соцсети привлекательной девушки становится железным доказательством собственной неполноценности.

Вы пишете о коже, теле, лице, процедурах, деньгах на уход,но почти ничего не пишете о себе как о личности. О том, какая вы, что любите, чем интересуетесь, что умеете, что вас делает живой и интересной. Как будто вся ваша ценность сосредоточена только во внешности.

Что делать практически? На время перестаньте следить за этой одноклассницей. Второе ,начните замечать, как часто вы оцениваете себя глазами воображаемого наблюдателя. Не «что я чувствую?», а «насколько я привлекательна по шкале окружающих?». Это разные вещи. Пока вы живете под взглядом других людей, самооценка всегда будет зависеть от того, кому сегодня написали больше комплиментов.

И самое главное!!! Очень часто женщины, которые считают себя некрасивыми, на самом деле страдают не от внешности, а от глубокого убеждения: «если меня не выбрали или не восхищаются мной постоянно, значит со мной что-то не так». С этой мыслью и стоит работать.

Скажите честно: вас больше ранит сама внешность или ощущение, что другие женщины получают любовь и внимание легче, чем вы? Это две очень разные проблемы.

Ну а для более глубинной работы можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет