Зимняя депрессия

Депресуха как ты говоришь и тревожность у тебя не из за зимы, а потому что ты тут сидишь на вумане, пишешь! А читаешь всякую дрянь и чернь! Спокойной ночи! Спать иди! Хотя уже доброе утро! Ну здравствуй...

А зачем так грубо? Я на вумене вовсе не сижу,если только пишу. Если вам подобные состояния не знакомы - не значит что их не бывает. Будьте здоровы

Ответы ? Ты ниче не спрашиваешь

Витамин Д необходим. В Финляндии было очень много самоубийств и депрессии, правительство провело исследование и ввели витамин Д, в результате количество самоубийст снизилось, как и депрессий. Плюс другие витамины необходимы, питаемся мы все плохо, эти пластмассовые фрукты, овощи не принимайте в расчет. Знаю, что бесплатно ребенку можно сдать кровь на витамин Д, взрослым не уверена. Капли Вигантол, 4-5 капель, для профилактики можно принимать вместе с Омега 3.

Идите на лыжах кататься, сразу все пройдет

У многих такая фигня,у меня тоже например,еще у мамы моей подруги такое было в молодости :Р

А вот посоветовать ничего к сожалению не могу

Так могут дефициты витаминов сказываться. У меня каждый год было такое. Последние два года нет. Пью на профилактику осенью ещё витамины (женские vitamir a-zn), помогает. В бассейн хожу ещё и стараюсь гулять каждый день, хотя бы по часику

Это у всех так, зимой все уходит в спячку, вот и у нас такое состояние начинается) Старайтесь пить витамин Д, есть больше фруктов и овощей, спать 8-10 часов ежедневно, это улучшает ситуацию. Мне еще здорово помогают курсы Цитофлавина ПРО. Очень классный бад на основе коэнзима 10, янтарной кислоты и рибофлавина. Помогает бороться с усталостью и стрессом. Я его 2 раза в год пропиваю и потом гораздо лучше себя чувствую. Плюс коэнзим 10 очень полезен для кожи, а тут как раз дозировка хорошая - 60 мг на 2 капсулы. Курс длится месяц, я как раз по 2 капсулы в день пропиваю. Бодрит отлично

Спорт и витамины это здорово, мне параллельно и эваларовский триптофан помог мягко вернуться в нормальную колею, правда я его прям длительно пила