Сил моих нет

Психиатр тебе поможет

Крепись,мать,это только начало,года через
3 полегче станет
ты думала,легко с ребенком будет?

Реально надо к врачу

Всегда за черной полосой идёт белая полоса. Сейчас у многих такая ситуация. Вам тяжело потому что ещё и ребенок очень маленький... Ну надо вам немного отпустить ситуацию . Ведь вы ни одна там лежите. Надо общаться, отвлекаться...не замыкаться на этом...а муж , тоже болеет? Почему он вам не помогает? Мне женщина рассказывала такую же историю ..ей помогла соседка по палате...она каждое утро заваривал чай, и предлагала ей, но она отка за ывалась, от ее чая и даже как то и нагрубила...ведь вся в депрессии была...и вот эта женщина опять принесла утром чай, она взяла этот чай, начали пить чай, печенье ..и разговорились...и чудо...отпустило...Эта женщина говорила, что я уже даже не помню от чего я так психовала, паниковал, нервничала ..всех держала в напряжении ...что это было? Я не знаю что это было...просто ваше письмо сюда напомнило мне эту историю ...мы теперь с ней созваниваемся...иногда. Всё у нее хорошо...я думаю у вас тоже все будет хорошо.

Автор, вы добрались до форума, но не до врача. Только форум не поможет. Срочно идите к психотерапевту.

У Вас все будет хорошо. Представляйте себе картины, где вы были красивы и счастливы, и медленно считайте до 99 раз. Это медитация. Частенько делайте ее. Обратитесь к специалистам. Не запускайте себя.

1. Медикаментозный. Посмотрите в интернете успокоительные и начинайте с простых и дешевых препаратов, типа Валидола.
Плюс витамин С, плюс витаминные драже за 30-60 руб. и глюкоза.
2. Дыхание. Человек не может злиться/переживать, если дышит ровно. Занятия Ци-гун или Йогой.
3. Занятия спортом. Через не хочу и через не могу. Бег (дыхание), экспандер, но не для кистей, а для рук. (Две ручки и между ними пружины или резинки).
Электрический массажер.
Бесплатный вариант, который вам точно понравится, - обычный тазик с холодной водой из под крана. Набрали холодной воды и опускаете ступни на 15-25 минут. Сидите и общаетесь в интернете.
Зимой - горячая ванна с пеной. Минут 40-50.
4. Секс. Хороший секс и сладости. (То, что вырабатывает эндорфины).

Я не из-за ребёнка, я люблю его очень ❤️ Я из-за того что все болели и в добавок перележали в больнице. Видимо это подкосило.