Не знаю, что делать, куда идти. Возникло равнодушие ко всему.
Хочу добавить, что апатия возникла на фоне происходящих событий в мире. Не могу никак прийти в себя и принять реальность происходящего.
Вы не можете изменить события в мире. Поэтому занимайтесь собою.
Стремитесь уравновешенно реагировать на ситуации.
Будь организованным. В Библии сказано: «Планы прилежного приводят к успеху» (Притчи 21:5). Если ты научишься разумно распоряжаться своим временем, этот навык будет помогать тебе всю жизнь.
«Можно избежать ненужного стресса, если отмечать свои планы в календаре. Когда расписание у тебя перед глазами, легче определить, что можно изменить, чтобы избежать перегрузки»
Загружая себя делами, ты можешь думать, что сил у тебя как у льва — по крайней мере сейчас. Но если ты доведешь себя до переутомления, это может подорвать твое здоровье.
Достаточно отдыхай. В Библии сказано: «Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром» (Экклезиаст 4:6). Сон нередко называют «питанием для мозга».
Магний попить, при его дефиците может быть упадок настроения, апатия и чуть ли не депрессия. Я пила Магний Диаспорал по 1 пакетику с гранулками в день. Отлично усваивается, прям быстро эффект чувствуешь
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нужно просто освободить мозг от лишнего, он перегрузился. Пишите, думаю смогу вам помочь. +77752997948