Случались ли у вас панические атаки?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Было конечно
Ничего кроме самой себя мне не помогло) дала себе по щам, умылась и сразу в себя пришла
Ничего кроме самой себя мне не помогло) дала себе по щам, умылась и сразу в себя пришла
Аккуратно с этим. У панических атак есть последствия. Вы должны задавать себе вопрос почему это происходит чего вы боитесь что произойдёт если ваш страх станет реальностью.
Себастьян Перейра
Мы тоже не верим.Иди работать, меньше времени останется хе.нёй заниматься.
Гость
Было. Только без страха-ужаса, просто колбасило физически, сразу поняла, что это такое. Мало приятного. Ничего, отсиделась, отдышалась, вспомнила про "подышать в пакет", но пакета под боком не было, засунула нос за шиворот, натянула воротник одежды до носа, посидела, потихоньку отпустило.
Гость
очень сильно помогает отвлечься. парня для этого можно использовать, только не говорите ему что паника, говорите давай попоем караоке, поиграем в карты, не прекращайте говорить при этом, пусть считает за дурочку но вам легче будет. или просто стихи вслух читайте, а у нас в квартире газ а у вас. открыть окно подышать тоже хорошо. в общем в таком духе предлагаю придумать что-то
Секси Котенок
Да. Тоже самое, что вы описали. Сердце колотится, нехватка кислорода. Предобморочное состояние. Только в других обстоятельствах. Не люблю духоту, толпу, давку и скопление народа. Общественный транспорт например, очередь. Места скопления народа и когда я одна там нахожусь. Обычно иду на воздух или совсем ухожу, звоню кому-нибудь, наушники с музыкой тоже👍короче отвлечься надо.
Гость
Неврозы мегаполиса на ютуб
Кира
Раньше часто накатывали. Мне врач сказал литий периодически пропивать для укрепления нервной системы, и знаете, действительно помогает. Курсами Нормотим принимаю, панические атаки реже стали беспокоить.
Гость
Я заметила сейчас у многих повышенный уровень тревожности. Обратитесь за помощью в больницу: к психиатру, неврологу или к психологу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Плюсуюсь к Нормотиму. Литий и витамины группы В - как раз то, что нужно для слабой нервной системы. После ковида тревожность и ПА прямо волной накрывали. Он хорошо помог.
Форум: Психология
Всего: 212 754 темы
Новые темы за сутки: 40 тем
- В чем их секрет?14 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Кто такие шизоиды?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Социофобия вообще лечится?33 ответа
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- В чем их секрет?14 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Что помогает успокоиться?как справляться,поддержки нету,парень не верит.