Апатия уже очень долго

Через активную хоббю вытаскивайтесь. Тщательно вспоминайте к чему лежала душа, туда и возвращайтесь.
А современные крысиные бега очень уж дурные, они совсем антибиологические, антибожественные... как их назвать-то... И анализировать их попросту нельзя. Это как всматриваться в бездну: дольше смотришь - больше чувства пустоты.
Так что "зачем это всё" должно сменится конкретным "а я живу вот этим, это моё".

А у меня депрессия. Стоял сегодня на балконе и ощущение было, что вот-вот прыгну. И с трудом удержался от этого. Потом включил музыку и заплакал. Невыносимое состояние. Безумно одинок и несчастен. 29 лет.

Я же говорила что хобби не помогает

Я тоже на балконе когда стою думаю, как я выпрыгиваю, страшно это все, боюсь

Люблю такие темы..
Хоть мне я одна такая..

Такое же состояние уже года 4, ничего не радует, ничего не хочется, ничего не интересно, сил нет, только и ждешь когда этот день закончится, надеешься, может завтра получше будет, но ничего не меняется, не знаю, что делать, уже и книжки всякие читала аля как выйти из депресии, ни один совет не работает, а так жить очень тяжело каждую минуту, и то это даже жизнью не назвать, я не чувствую, что живу. Надеюсь кто-то смог это побороть и напишет здесь совет🙁

И да, смысла ни в чем не видишь

Можно такие же истории почитать на ютубе в комментах видео про депрессию, апатию, ангедонию

Советы которые работают у других не сработают у вас ибо у всех разные вводные..
Рано или поздно вы просто перестралетк, перерастете, переживете эти состояния..
Правда, не факт что надолго..

Мне кажется совета никакого не будет, но маленькая надежда все таки есть

Смысла не видишь, потому что его нет..
Его реально нет ни в чем..
Как бы ни жил и чтобы ни делал..
Осознайте это и отталкивайт4сь от этого..
Я давно это осознала..
Но моя депра не от бессмысленно тип..
Но в самой бессмысленности, я считаю, ничего плохого нет..

Да, кто-то ведь наверняка смог выбраться из этого состояния. Без психиатров, психотерапевтов и антидепрессантов, а сам. Нам остается надеяться, что это возможно, этот кошмар не может длиться вечно. Хочется жить

Я много читала и смотрела об этом..
Мне интереснее "живые" истории из первоисточника..

Наверное смысла не видишь, потому что ничто не приносит радости, счастья и удовлетворения, не чувствуешь эмоций. Ощущение будто у тебя душу забрали

Несколько дней назад мне вдруг пришла мысль:
О сколько сил и времени я тратила на поддержание своего хорошего настроения - многотомник можно написать - и чем же оно мне отвечает? Чёрной неблагодарностью. Так не пошло ли оно нафиг?
Отныне я плюю на него, просто делаю только то, что мне надо. И, знаете ли, эти дни я бодра как никогда в жизни, разве что в далёкой молодости, когда энергия так и пёрла.
Посмотрим, как оно будет дальше. Но, в любом случае, я отомстила, а это мне всегда доставляет удовольствие. Око за око...

Шанс выбраться есть но не у всех..
После 30 баб накрывает оттого что М нет, замуж не берут и *** их перестают..
Они понимают что их никто не любит, не хочет и они не нужны..
И начинается первая сильная волна депры..
Длится она до 40 примерно..
Дальше бабу (умную) отпускает и она комфортно живёт без М ибо смиряется со своей невостребованностью..
Но если есть отягощающие факторы в виде нестабильно го источника дохода, безденежья, плохого здоровья, больных родителей или детей, то депра накрывает по новой и уже до конца жизни..

Повтлряю: смыла не видишь потому что его нет!
Невозможно увидеть то чего НЕТ!
Радость, удовольствие, удовлетворение можно чувствовать не ощущая при этом смысла жизни..
Одно от другого не зависит..
Я это точно знаю..
Я понимаю что смысла нет, но при этом я чувствую радость (иногда), удовлетворение от некоторых вещей..
Но точно знаю что смысла ни в чем нет..

Тут только один вариант(если ничего не помогает) - грамотный психиатр,который назначит адекватное лечение.Если все хорошо подберёт уже через пару недель почувствуете себя лучше.

Давай познакомиться

У меня кстати тоже впервые этой весной такое и к окну когда подхожу хочется прыгнуть , тип смысл жить думаю
Сейчас пью витамин Д - нету больше таких мыслей
Спать тоже люблю

Прочла все комментарии.
1. В жизни нет смысла, не надо его искать. Жизнь просто сама по себе ценна.
2. Обратить внимание на мысли, просто остановить поток мыслей, как бы его ЗАМЕДЛИТЬ, дышать, начать медитировать. НЕ ШУЧУ. Эта работа направлена на расслабление ума, тела и зажимов. Практикуйте каждый день. Сначала будет сложно сконцентрироваться, через 3-4 дня увидите результат
3. Чтобы сработал п.2 обесценьте абсолютно все свои проблемы. Так нужно, чтобы себя «вылечить» и не шагнуть в окно. Сместите фокус внимания с проблем на ощущения, прислушайтесь к телу.
4. Высыпаться обязательно. Это вообще должно быть #1
5. В здоровом теле здоровый дух. Делайте хотя бы зарядку утром
6. Аскеза мысли, питания. Я начинаю повторяться, но это должно помочь
7. Вспомните, что доставляет удовольствие, начните этим заниматься. Даже если это полная ерунда. Источник удовольствия должен быть. НО! Не еда и алкоголь.
8. Когда соберетесь с мыслями, напишите план действий на ближайшие 3 месяца, потом по-месячно, недельно и ежедневно. И соблюдайте его. Фиксируйте, если нарушаете. Через какое-то время выработается привычка, хорошая

Убеждена, пока мы зациклены на материи, а не на духе, проблемы с головой не решить. Если конечно это не болезнь. Проблемы есть абсолютно у всех людей, но, Вы у себя одни, нужно себя беречь. только сами себе можете помочь. Шаг за шагом. Забудьте об оценочном суждении (хотя бы сейчас). Вас сейчас не должны интересовать результат, успехи / неудачи. Есть только путь, концентрируйте на нем

Все люди сталкиваются с депрессией. Не нужно смотреть на себя и эту ситуацию как на что-то исключительное. Никто ни от чего не застрахован. Это нормально, это часть жизни, это нужно не оспаривать, а принять и работать над собой. Пройдите это испытание и будуте собой гордиться. Уверена, потенциал есть

Жиизньнь ценна? Чем?

Я не хочу не медитировать, не зарядку делать, мне впадлу и неинтересно, щас напишут ой какая ты ленивая
Вспомните от чего вы испытывали удовольствие, так вот именно что это было тогда, а сейчас мне ничего не нравится, и вот вопрос как с этим жить дальше я не знаю, Советы эти реально не помогут

Как-то нужно разгрузить свои мысли – попробовать может на бумаге изложить, в рисунке – как-то структурировать чего хочется, что мешает. Я сейчас стала 5-htp от эвалар принимать, мне заметно лучше стало. Это аминокислота такая, которая позволяет снизить уровень тревоги благодаря выработке серотонина и повышает настроение, вообще на дзен канале фитодоктор эвалар про неё подробнее можно почитать

Вот и у меня так, но я даже одиночества не чувствую. Как у вас сейчас самочувствие ? Что-то изменилось ?