Расскажите как вы впервые обратились к психологу

психологов, гадалок, экстрасенсов, сектантов всегда избегал

А к кому обращался?

Ищите хорошего по месту жительства .
Запись на прием .
И вперед на консультацию .
Какие тревоги ?
Просто визит к специалисту .

Пробовал онлайн как-то попытаться связаться, но как-то стыдно стало такими вещами делиться и передумал

К психотерапевту надо с соцоифобией.

А сами решали, что рассказывать или отвечали на вопросы?

Не знаю, как найти хорошего да ещё рядом с домом :(

Не дошло даже до этого

В клинике .
Частных не берите .
Вам психотерапевт нужен .

Позвонил ОК и сообщил, что завтра я иду на прием к штатному психологу

У меня даже до попытки связаться не доходит)

Моих сил хватило только на то чтобы вбить в гугле что-то вроде "консультация с психологом", зайти на сайт-другой и всё

В 24 года, когда парень, который мне обещал любовь до гроба и всегда быть рядом, исчез без объяснения причин. Нет, не подумайте, я с ним не спала, просто до этого вообще никого к себе не подпускала, даже в плане дружбы, а он пробился в мой мир, и этот мир перевернулся. Я с детства страдала социофобией, это еще усложняло мое состояние, так как сложно было куда-то пойти, отвлечься.
И я решилась обратиться к "писихолуху". Нашла в инете ее страницу - все идеально, отзывы восторженные. Пришла. Стала излагать. Слезы полились. А эта дура... стала раздражаться! Это сейчас я понимаю, что красивая реклама еще не признак того, что все так и есть, а тогда был шок. Я была не в состоянии ругаться, а надо было спросить, в каком переходе эта клуша купила свой диплом.
Так же можно человека и до суицида довести!

Вам, скорее всего, надо на какие-то групповые занятия, где Вы сможете на практике прорабатывать свои блоки. Социофобию теорией не преодолеешь, тут практика нужна.

Ну и дрянь вам попалась, сочувствую. Боюсь как бы не напороться на такого "специалиста"

Спасибо, хороший совет

А зря

Может онлайн не ваш формат?

Оффлайн тем более

Уважаемый автор, если вы чувствуете, что вам необходима помощь, то обращайтесь за ней как можно скорее, не сомневайтесь. Я в свое время обратилась к специалисту из-за проблем с отцом и нежелания общаться с людьми. Так же как и вы, сначала сомневалась, так как думала, что не смогу рассказать всю правду незнакомому человеку. Однако все оказалось намного проще. Психолог, к которому я обратилась, оказался настоящим специалистом, который онлайн помог решить мои проблемы. Мы еще на стадии работы, но я уже чувствую, что мне стало намного проще. На всякий случай оставлю вам ссылку на моего специалиста (https://meclee.com/psychologists/view/cirulnik-dmitriy). Надеюсь, консультация психотерапевта поможет и вам

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!