Уже схожу с ума от собственного внутреннего голоса
Всем привет. Я девушка,мне 25 лет. Сразу скажу, что нуждаюсь в адекватных советах, так как надоело жаловаться близким, которые говорят, что у меня всё нормально и я просто загоняюсь. Дело в том, что особенно в последнее время чувствую себя отвратно, считаю себя хуже чем другие девушки, хуже во всём. Меня не устраивает в себе многое,и похоже появляется даже какая-то ненависть к себе.Многие говорят, что я симпатичная. Худенькая (47-48кг, рост 160) Но комплименты особо не воспринимаю. Так как уже плотно засела мысль, что я ни о чём. Я в отношениях, парню 18. Я не знаю почему он выбрал меня. Вокруг много помоложе девушек, посвежее что ли. Из-за этой фигни я нелепо себя ощущаю. Всё мне не так:кожа жирная, волосы тусклые, растяжки на попе, какое-то тело дряблое. А мотивации нет менять что-то. Работаю, было сложно с таким бредом в голове устраиваться,но преодолела себя, зарабатываю немного в своём родном городе, тут по сути везде мизерные зп, это тоже меня гложит.переехала из Подмосковья, так как ненавижу большие города, там я вообще была не в себе и было трудно к чему-то стремиться. Что делать ?к какому специалисту обратиться? #нелюблюсебя
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Жизнь после развода12 083 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 877 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
дурью не майся--- че тебе не хватает ?со своим бойфрендом не спишь ? ну так заставь его !---утром полегчает
К обычному психологу обратитесь. Случай не такой запущенный как вам кажется, вы вполне в социуме.
Девушка Вам срочно нужно к психотерапевту. Скорее всего это серьёзные проблемы из детского-подросткового периода. У моей жены сестра есть ей 17, у неё жесткое неприятие себя. Денег у матери на психотерапевта нет, поэтому я у неё как домашний психотерапевт, благо контакт очень хороший. За последний год психологическое состояние стало лучше намного. Пустые не загоняйся, у тебя всё отлично и т.д. абсолютно бесполезны. У Вас в подсознании сидят проблемы которые нужно вскрыть и проработать, без специалиста или человека который у себя вскрывал похожие проблемы вы не справитесь.
Гость
Психолог что может подсказать ? Я вот не понимаю. Если я даже переделаю в себе некоторые моменты внешне, которыми я ну не особо довольна, так и останется неудовлетворённость ? Типа сколько себя внешне не лепи, а вот эта уверенность должна быть изнутри
Начните вести дневник, в котором будете отслеживать своё состояние и искать самостоятельно исходя из каких воспоминаний из ранего возраста у Вас появляются эти мысли. С этим дневником идите к психотерапевту. Значительно облегчите ему работу.
Гость
Девушка Вам срочно нужно к психотерапевту. Скорее всего это серьёзные проблемы из детского-подросткового периода. У моей жены сестра есть ей 17, у неё жесткое неприятие себя. Денег у матери на психотерапевта нет, поэтому я у неё как домашний психотерапевт, благо контакт очень хороший. За последний год психологическое состояние стало лучше намного. Пустые не загоняйся, у тебя всё отлично и т.д. абсолютно бесполезны. У Вас в подсознании сидят проблемы которые нужно вскрыть и проработать, без специалиста или человека который у себя вскрывал похожие проблемы вы не справитесь.
Здравствуйте. Я вот тоже считаю, что нужны не только поболтушки с психологом, а уже к психотерапевту. Это тоже деньги. У меня особо свободных нет финансов, в городе так же нет психотерапевтов,я думаю. Просто уже давно пора что-то с этим делать, честно говоря, а я затягиваю
Здравствуйте. Я вот тоже считаю, что нужны не только поболтушки с психологом, а уже к психотерапевту. Это тоже деньги. У меня особо свободных нет финансов, в городе так же нет психотерапевтов,я думаю. Просто уже давно пора что-то с этим делать, честно говоря, а я затягиваю
Начните вести дневник, в котором будете отслеживать своё состояние и искать самостоятельно исходя из каких воспоминаний из ранего возраста у Вас появляются эти мысли. С этим дневником идите к психотерапевту. Значительно облегчите ему работу. Психотерапевты принимают и по Skype.
Проверьте гормоны и витамины.
Здравствуйте. Я вот тоже считаю, что нужны не только поболтушки с психологом, а уже к психотерапевту. Это тоже деньги. У меня особо свободных нет финансов, в городе так же нет психотерапевтов,я думаю. Просто уже давно пора что-то с этим делать, честно говоря, а я затягиваю
Есть одна техника, но сразу предупреждаю последствия вскрытия детских и юношеских, травм без наблюдения опытного психотерапевта или того кто это проделывал такое могут быть печальными. У меня не было денег на психотерапевта поэтому я вскрывал свои детские травмы сам. Техника Перепросмотр. Сразу предупреждаю на первых порах будет очень больно заново вспоминать всё, что с Вами происходило с юного возраста. Если плохо умеете контролировать своё состояние лучше делать это либо очень медленно, дозируя поток боли, либо идти под наблюдение знающего психотерапевта. Иначе депрессия усилиться.
Гость
Есть одна техника, но сразу предупреждаю последствия вскрытия детских и юношеских, травм без наблюдения опытного психотерапевта или того кто это проделывал такое могут быть печальными. У меня не было денег на психотерапевта поэтому я вскрывал свои детские травмы сам. Техника Перепросмотр. Сразу предупреждаю на первых порах будет очень больно заново вспоминать всё, что с Вами происходило с юного возраста. Если плохо умеете контролировать своё состояние лучше делать это либо очень медленно, дозируя поток боли, либо идти под наблюдение знающего психотерапевта. Иначе депрессия усилиться.
Как таковых именно детских травм у меня нет. Была в семье просто, где пили, иногда был дебош дома. Меня пытались из.насил.овать лет в 5 мальчики постарше 10-11 лет. Но всё это я помню не так ярко, это просто есть в моей голове где-то далеко. Всё началось в подростковом возрасте,может. Девочки в классе гнобили меня из-за прыщей разве что и за одежду в некоторых случаях. Старшие тоже придирались ко мне. Мальчики в более старшем возрасте хотели лишь поиграться, а я такая проницательная, надумывала вечно себе какой-то хрени и воздушных замков, а меня опрокидывали. Тоже страдала из-за этого.щас вспоминаю и мне мерзко из-за каких-то пацанов расстраивалась
Гость
Есть одна техника, но сразу предупреждаю последствия вскрытия детских и юношеских, травм без наблюдения опытного психотерапевта или того кто это проделывал такое могут быть печальными. У меня не было денег на психотерапевта поэтому я вскрывал свои детские травмы сам. Техника Перепросмотр. Сразу предупреждаю на первых порах будет очень больно заново вспоминать всё, что с Вами происходило с юного возраста. Если плохо умеете контролировать своё состояние лучше делать это либо очень медленно, дозируя поток боли, либо идти под наблюдение знающего психотерапевта. Иначе депрессия усилиться.
По скайпу не хотелось бы связываться со специалистом, мне важен личный контакт. С глазу на глаз, так скажем
Как таковых именно детских травм у меня нет. Была в семье просто, где пили, иногда был дебош дома. Меня пытались из.насил.овать лет в 5 мальчики постарше 10-11 лет. Но всё это я помню не так ярко, это просто есть в моей голове где-то далеко. Всё началось в подростковом возрасте,может. Девочки в классе гнобили меня из-за прыщей разве что и за одежду в некоторых случаях. Старшие тоже придирались ко мне. Мальчики в более старшем возрасте хотели лишь поиграться, а я такая проницательная, надумывала вечно себе какой-то хрени и воздушных замков, а меня опрокидывали. Тоже страдала из-за этого.щас вспоминаю и мне мерзко из-за каких-то пацанов расстраивалась
Хрена себе.... Простите, но всё что вы описали и есть детские психологические травмы и у Вас их побольше чем у меня, уж поверьте. Мои собирания бутылок с 7 до 14 лет и сдача их в пункт приёма стеклотары и постоянные прилюдные унижения от мамы ерунда, а так же жизнь в квартире похожей на свалку до 18 лет просто ерунда. Любой психотерапевт заставит Вас сново пережить все эти травмы по много раз, вспомнить до мельчайших подробностей всё, что вы чувствовали в этот момент и выплакать всю боль которая у Вас в подсознание сидит и только потом ваши воспоминания растаят как песочный замок на берегу во время прилива. Постепенно изменяя отношение к тем ситуациям. Проблема в том, что Вам кажется что всё прошло. Нет, в реальности Ваше подсознание до сих пор переживает всю ту боль и Ваше сознание постоянно погружается туда же. Я сам с собой такое делал. Сейчас тоже самое делаю с сестрой жены. И поверьте у неё намного лучше ситуация чем у Вас была в детстве и юности.
Как таковых именно детских травм у меня нет. Была в семье просто, где пили, иногда был дебош дома. Меня пытались из.насил.овать лет в 5 мальчики постарше 10-11 лет. Но всё это я помню не так ярко, это просто есть в моей голове где-то далеко. Всё началось в подростковом возрасте,может. Девочки в классе гнобили меня из-за прыщей разве что и за одежду в некоторых случаях. Старшие тоже придирались ко мне. Мальчики в более старшем возрасте хотели лишь поиграться, а я такая проницательная, надумывала вечно себе какой-то хрени и воздушных замков, а меня опрокидывали. Тоже страдала из-за этого.щас вспоминаю и мне мерзко из-за каких-то пацанов расстраивалась
А потом не забудьте рассказать психотерапевту или сделать перепросмотр всех Ваших отношений с парнями. Особенно тех где были сексуальные отношения. Для большинства девушек это просто огромнейшая ноша. Знаю по сестре жены. Её парень растался с ней после первого её секса через пару дней, а она влюбилась в него, я два дня потратил чтобы вывести её из этой психологической ямы. А иначе это бы просто пережилось и осело камнем на сердце. Выводы она сделал я думаю.
Гость
Хрена себе.... Простите, но всё что вы описали и есть детские психологические травмы и у Вас их побольше чем у меня, уж поверьте. Мои собирания бутылок с 7 до 14 лет и сдача их в пункт приёма стеклотары и постоянные прилюдные унижения от мамы ерунда, а так же жизнь в квартире похожей на свалку до 18 лет просто ерунда. Любой психотерапевт заставит Вас сново пережить все эти травмы по много раз, вспомнить до мельчайших подробностей всё, что вы чувствовали в этот момент и выплакать всю боль которая у Вас в подсознание сидит и только потом ваши воспоминания растаят как песочный замок на берегу во время прилива. Постепенно изменяя отношение к тем ситуациям. Проблема в том, что Вам кажется что всё прошло. Нет, в реальности Ваше подсознание до сих пор переживает всю ту боль и Ваше сознание постоянно погружается туда же. Я сам с собой такое делал. Сейчас тоже самое делаю с сестрой жены. И поверьте у неё намного лучше ситуация чем у Вас была в детстве и юности.
Всё это время меня уверяли близкие да и хорошие знакомые, что у меня по сути то всё в порядке. Мне сложно жить в большом городе было, я уж переехала обратно в свой небольшой городок, чтоб хотя бы тут реабилитироваться, устроиться на работу. Там я этого сделать не могла. Все говорили, да и мама моя в частности, наверняка полагала, что мне просто лень. Но это не лень, наверное. А копание в себе было настолько велико, что мне абсолютно не хотелось выходить в социум. Привыкла сидеть дома. Занималась спортом. Работала флористом. Но с моим внутренним миром мне было совсем не до фантазий и креатива с цветами. В общем, я вас услышала. Это я лишь малую часть рассказала) я никому об этом не говорила, но внешность у меня немного восточная, хотя мама моя и папа украинские корни имеют, а уж у мамы её мама( моя бабушка) родилась от матери,которая связалась с каким-то не русским,оттуда и эти корни. А в основном кубанские казаки были. Я конечно нормально отношусь к национальностям разным , но меня это бесит во мне. Стесняюсь себя. Знаю, что глупость, но такое есть , и это усложняет жизнь.жаль что нельзя фото прикрепить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всё это время меня уверяли близкие да и хорошие знакомые, что у меня по сути то всё в порядке. Мне сложно жить в большом городе было, я уж переехала обратно в свой небольшой городок, чтоб хотя бы тут реабилитироваться, устроиться на работу. Там я этого сделать не могла. Все говорили, да и мама моя в частности, наверняка полагала, что мне просто лень. Но это не лень, наверное. А копание в себе было настолько велико, что мне абсолютно не хотелось выходить в социум. Привыкла сидеть дома. Занималась спортом. Работала флористом. Но с моим внутренним миром мне было совсем не до фантазий и креатива с цветами. В общем, я вас услышала. Это я лишь малую часть рассказала) я никому об этом не говорила, но внешность у меня немного восточная, хотя мама моя и папа украинские корни имеют, а уж у мамы её мама( моя бабушка) родилась от матери,которая связалась с каким-то не русским,оттуда и эти корни. А в основном кубанские казаки были. Я конечно нормально отношусь к национальностям разным , но меня это бесит во мне. Стесняюсь себя. Знаю, что глупость, но такое есть , и это усложняет жизнь.жаль что нельзя фото прикрепить
Скорее всего и по поводу внешности у Вас есть детские травмы. Меня всё детство чичей, чеченцем сверсники называли. Каждую ситуацию пришлось вспомнить и во взрослом возрасте *** мысленно послать того, кто так называл по много раз. Теперь мне пофигу стало, что у меня восточная внешность. Я нравлюсь себе, такой какой я есть. А слова успокойся, у тебя всё хорошо, ты сам себя накручиваешь и т.д. Это просто слова людей которые абсолютно не понимают как выбираться из психологических ям, быть в гормонии с собой и внутренне счастливым. Есть ещё одна техника, она помогает преодолевать боль во время вскрытия, сам научился. Внутреняя улыбка. Когда очень больно, просто в этот момент начните внутри улыбаться и дайте слезам просто катиться по щекам.
Форум: Психология
Всего: 215 092 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Как преодолеть страх ничего не делания?2 ответа
- Меня накачивают энергией, чтобы издеваться!9 ответов
- И вновь осенняя хандра. Как боретесь?6 ответов
- Сон об умершем4 ответа
- Вина перед покойной Мамой25 ответов
- Как наладить жизнь5 ответов
- Наказание и чувство вины2 ответа
- Может ли слабый стать сильнее6 ответов
- Как избавиться от чувства вины за то, что хочешь лежать все выходные в кровати?16 ответов
- Не знаю что делать11 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Вина перед покойной Мамой25 ответов
- Как избавиться от чувства вины за то, что хочешь лежать все выходные в кровати?16 ответов
- Не знаю что делать11 ответов
- Меня накачивают энергией, чтобы издеваться!9 ответов
- Я похожа на Северуса Снейпа8 ответов
- Может ли слабый стать сильнее6 ответов
- И вновь осенняя хандра. Как боретесь?6 ответов
- Что делать девочки если не везет ни в чем5 ответов
- Как наладить жизнь5 ответов
- Сон об умершем4 ответа
Следующая тема
