Не могу избавится от мыслей. Они у меня постоянно плохие, я не знаю почему. Еду сейчас в дороге, дорога дальняя двое суток в машине, и когда моя тётя разгоняется, мысль о том что мы разобьёмся, врежемся, вылетим. Я не могу от этого избавится, постоянные мысли о том как умрет мама, сестра, бабушка. Я не знаю что это такое, как с этим бороться??
Я знаю. У вас стресс.
Мементо мори.
О смерти если и думать, то с интересом, а не со страхом. Придайте мыслям другой окрас.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У всех есть свой набор шаблонов мышления. Краткий путь для избавления - психотерапия, долгий путь и тернистый самоисправление. Но по любому если ничего не делать ничего не поменяется.