Как справиться с эмоциональным выгоранием?

Мало данных.

смена деятельности на физический труд
от 1 до 3 часов на свежем воздухе
душ, бассейн, ванна полежать
и Сон
витамины
отпуск на море
массаж
флоатинг
кедровая бочка
лес, лыжи, дача в морозном лесу

Лучше всего найти своего человека. Он вылечит ваше разбитое сердце и даст силы жить дальше. Вам нужен учитель жизни, опекун, рыцарь, который пылинки будет сдувать с вас, для кого вы самая лучшая и кто не бросит вас как бывший. Могу быть вашим наставником, научиться разбираться в людях, в себе, подниму вашу самооценку, согрею вас лаской и нежностью, так что вы будете счастливы со мной. Можем пока просто общаться без обязательств как друзья, привыкать друг к другу, я буду ждать вас.

Попробуйте род деятельности сменить, если надоело. Разнообразие вносит яркие краски в жизнь. Вообще, недавно тоже подавленность ощущала, благо на эту статейку вовремя наткнулась, она мне неплохо помогла: https://dzen.ru/a/Yz1vqm_Cxwf3kDCB
Поэтому решила попробовать эваларовский 5-htp, высококачественный антидепрессант и не пожалела

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68