Как избавиться от навязчивых состояний

От чего был разрыв?

не знаю как вам, может поможет, но мне от навязчивых мыслях помогает вспомнить что-то хорошее, что произошло в моей жизни, много слушаю музыку и стараюсь что то делать руками, например собирать алмазные мазайки, или что то слепить.

Испугался ответственности, встретил новых весёлых и беззаботных друзей, которые помогли понять, что он хочет жить так же, и отношения ему, в общем-то, и не были нужны, по его словам.

Ни одна женщина не будет печалиться по козлу. Это ненормально.

У автора стресс. Ни какая музыка, воспоминание о хорошем не помогают. И психолог не помог. Только трата денег и времени. Вообще-то от врачей толку ноль. Это давно понятно. Ищите хорошего целителя.

То что человек найдет целителя, проблемы не уйдут, нет никакого лечения.

Знаете, я в свое время тоже ходила к психологу. На первом курсе университета, была сильная тревожность, и я решила обратиться к специалисту, у которого был высокий рейтинг в интернете. И что вы думаете? Это были зря потраченные деньги, моя тревога никуда не делась, стало даже еще хуже от отчаяния.
Спустя три года у меня был тяжелый разрыв с молодым человеком. После этого тревога накатила еще больше. Я практически будущего своего не видела. Было очень тяжело.
Моя знакомая посоветовала мне специалиста, я тогда жила в другом городе, поэтому записалась к нему на онлайн-прием.
Честно, это тот специалист, который действительно хочет тебе помочь. Раскладывает все по полочкам, искренне слушает, не навязывает свою точку зрения, а помогает найти ответы внутри себя.
Работаю с ним уже 6 месяцев, с того момента чувствую себя другим человеком: я сменила работу, поняла, чего хочу от жизни, избавилась от тревожности. Во мне прибалось сил, я действительно ожила после того, как в первый раз записалась к нему на прием. Мысли о прошлом разрыве перестали меня посещать - я поняла, какой это был абьюз на самом деле и больше не собираюсь к такому возвращаться.
В общем, если кому интересно, могу дать контакты специалиста, потому что его действительно хочется рекламировать, замечательный психолог

Кстати, у этого специалиста есть канал на ютубе.
Прикрепляю ссылку, если вдруг кто-то искал хорошего психолога https://www.youtube.com/@this_psychology/videos