Здравствуйте, мучат вспышки агрессии и постоянное ощущение выгорания, которое не проходит уже очень давно. В псих диспансере отшили. Ощущения ужасные. Кидаюсь на всех как ***. Пропало всякое чувство ответственности. Полное отсутствие мотивации и нежелание что-либо делать заставляют время от времени засматриваться на ***. Что делать? #психология
Не могли вас отшить, какие-никакие успокоительные бы прописали. В аптеках есть те, что и без рецепта продают. А в остальном всё стандартно - режим дня, полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, отстраниться от негативщиков и забить на мотивацию и всю остальную рабочую байду.
Гость
[3053732778]
#2
Пойти бухнуть, может отпустит и перестанешь писать одно и тоже, надоело ведь подлизывать сам знаешь кому.
это может быть и нервное тогда нужна психотерапия и арт-терапия любые телесные практики все что связано с телом плаванье, массаж ходьба ванны с морской солью и содой это может быть и эндокринное тогда вопрос что по гормонам происходит скорее всего шаклит кортизол а его снижать приходится принудительно гуглите методы. первый - отказ от кофе, от сахара полностью, вместо них иван-чай, свежие фрукты и нежаренные орехи, ночной сон по часам, умеренная физ активность типа прогулок это может быт социальный фактор стресса тогда После психотерапии И телесных практик которые наладят гормоны И питания усиленного витаминного с упором на животный белок от него лучше спиться пошагово с помощью групповой поддержки идти в социум. но сначала грамотный отдых магнийб6 очень советую пропить как минимум еще тут советовали отчественный Стрессовит там травы в составе миндаль нежаренный купить кило и ешьте горсть в день от нервов помогает на ночь чай с ромашкой ранний подъем и ранее засыпание насчет конфликтов - к психологу вообще злиться это Нормально если бессонница - к психотерапевту в клинику неврозов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
[139149122]
#6
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68