Что делать когда морально истощён?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заряжаться.
Небрит Залупыч Синеватов
выйди ночью в ясную погоду и посмотри на небо. подумай, кто ты в мироздании. ты даже меньше чем ничто перед этой вечностью. и что все твои проблемы - ничто. а потом задай себе вопрос? нах случай выдернул тебя из небытия и подарил возможность поприсутствовать в этом великолепии? чтобы ты ныла?
Мрр ;)
к психологу
Гость
Почитайте паблик вк щастьебытьженой
Гость
БАР + алкоголизм
Зависит от причин. Если просто так, то менять жизнь. Менять работу, окружение. У меня, например, было такое. Но я точно знал что это временно и просто старалась успокоиться, отвлечься, принимала успокоительное на растительных экстрактах
Гость
Это состояние из-за ненавистной работы. Пока не уволишься и не пойдешь искать новую ничего не изменится а будет только хуже и хуже, дойдет до депрессии. Я 8 лет так отмаялась, искала пока работала но не находила и терпела и терпела, находила плюсы по сравнению с другими работами, потому что от депрессии уже сил не было что-то менять. У меня и подруга так случилась 10 лет пока не ушла в никуда. Пока не скатилась в яму депрессии беги с этой работы , накопи денег на пару месяцев на самый минимум и беги.
Кактус
Идти на прием к невропатологу.
Непсихолог
форум психологов б17 в помощь
он круглосуточный
он круглосуточный
Непсихолог
плакать полезно
еще дышать так называемое рыдающее дыхание
потом под душ с головой (можно в шапочке) но лучше и волосы промочить под душем минут 5
потом растереться активно кожу полотенцем
и выпить чай
временно от кофе полный отказ (он расшатывает нервную систему)
заменить на цикорий или иван-чай
сон пораньше, подъем пораньше сдвигайте
утром - зарядка под бодрую музыку
и ешьте миндальные нежаренные орехи каждый день
еще магнийБ6 в помощь это для нервов помогает
белок животного происхождения тоже хорошо на ужин с овощами
для щитовидки поищите в травах кавказа лапчатка белая гусиная
если есть возможность то бассейн акваэробика 1 раз в неделю
и йога 2 раза в неделю для начинающих для позвочника
еще дышать так называемое рыдающее дыхание
потом под душ с головой (можно в шапочке) но лучше и волосы промочить под душем минут 5
потом растереться активно кожу полотенцем
и выпить чай
временно от кофе полный отказ (он расшатывает нервную систему)
заменить на цикорий или иван-чай
сон пораньше, подъем пораньше сдвигайте
утром - зарядка под бодрую музыку
и ешьте миндальные нежаренные орехи каждый день
еще магнийБ6 в помощь это для нервов помогает
белок животного происхождения тоже хорошо на ужин с овощами
для щитовидки поищите в травах кавказа лапчатка белая гусиная
если есть возможность то бассейн акваэробика 1 раз в неделю
и йога 2 раза в неделю для начинающих для позвочника
Светлана
Привести нервы в порядок, расслабиться и успокоиться. При таких депрессивных состояниях хорошо литий помогает. У меня тоже была повышенная раздражительность, пила Нормотим, хорошо помог. Там не только литий, ещё и витамины.
Принимала эваларовский пустырник, когда нервничала много и переживала, меня он быстро в норму приводил. Купила недавно еще одну упаковку про запас, чтобы было, мало ли пригодится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Психология
Всего: 215 214 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Смерть близких2 ответа
- Планирование и ии1 ответ
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Почему депрессия считается болезнью?144 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?14 ответов
- Немного о жизни12 ответов
- Где найти психолога?8 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?6 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?6 ответов
- На сколько вы любите себя анализировать?4 ответа
Следующая тема
От стресса набрала 14 кг и это за пол года. Постоянное напряжение: приступы то смеха , то подавленности и слез.
Мне 23 года. Жить бы и радоваться, а тут все наоборот. Ещё проблемы в общении с матерью. Практически не общаемся , потому, что этот человек не может мне ничем помочь в жизни: ни словом, ни делом. Из-за сложившихся проблем не хочу с ней выходить на связь, а она не понимает в чем дело. Просила ей временно не писать мне - не понимает
в общем, противное состояние такое. Ком в горле. Желание взяться за бутылку и просто забыться или рыдать взахлёб.
Что делать? Как избавится от этого ежедневного подавленного состояния?