Что делать когда морально истощён?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Вранье без причины41 963 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Заряжаться.
Небрит Залупыч Синеватов
выйди ночью в ясную погоду и посмотри на небо. подумай, кто ты в мироздании. ты даже меньше чем ничто перед этой вечностью. и что все твои проблемы - ничто. а потом задай себе вопрос? нах случай выдернул тебя из небытия и подарил возможность поприсутствовать в этом великолепии? чтобы ты ныла?
Мрр ;)
к психологу
Гость
Почитайте паблик вк щастьебытьженой
Гость
БАР + алкоголизм
Зависит от причин. Если просто так, то менять жизнь. Менять работу, окружение. У меня, например, было такое. Но я точно знал что это временно и просто старалась успокоиться, отвлечься, принимала успокоительное на растительных экстрактах
Гость
Это состояние из-за ненавистной работы. Пока не уволишься и не пойдешь искать новую ничего не изменится а будет только хуже и хуже, дойдет до депрессии. Я 8 лет так отмаялась, искала пока работала но не находила и терпела и терпела, находила плюсы по сравнению с другими работами, потому что от депрессии уже сил не было что-то менять. У меня и подруга так случилась 10 лет пока не ушла в никуда. Пока не скатилась в яму депрессии беги с этой работы , накопи денег на пару месяцев на самый минимум и беги.
Кактус
Идти на прием к невропатологу.
Непсихолог
форум психологов б17 в помощь
он круглосуточный
он круглосуточный
Непсихолог
плакать полезно
еще дышать так называемое рыдающее дыхание
потом под душ с головой (можно в шапочке) но лучше и волосы промочить под душем минут 5
потом растереться активно кожу полотенцем
и выпить чай
временно от кофе полный отказ (он расшатывает нервную систему)
заменить на цикорий или иван-чай
сон пораньше, подъем пораньше сдвигайте
утром - зарядка под бодрую музыку
и ешьте миндальные нежаренные орехи каждый день
еще магнийБ6 в помощь это для нервов помогает
белок животного происхождения тоже хорошо на ужин с овощами
для щитовидки поищите в травах кавказа лапчатка белая гусиная
если есть возможность то бассейн акваэробика 1 раз в неделю
и йога 2 раза в неделю для начинающих для позвочника
еще дышать так называемое рыдающее дыхание
потом под душ с головой (можно в шапочке) но лучше и волосы промочить под душем минут 5
потом растереться активно кожу полотенцем
и выпить чай
временно от кофе полный отказ (он расшатывает нервную систему)
заменить на цикорий или иван-чай
сон пораньше, подъем пораньше сдвигайте
утром - зарядка под бодрую музыку
и ешьте миндальные нежаренные орехи каждый день
еще магнийБ6 в помощь это для нервов помогает
белок животного происхождения тоже хорошо на ужин с овощами
для щитовидки поищите в травах кавказа лапчатка белая гусиная
если есть возможность то бассейн акваэробика 1 раз в неделю
и йога 2 раза в неделю для начинающих для позвочника
Светлана
Привести нервы в порядок, расслабиться и успокоиться. При таких депрессивных состояниях хорошо литий помогает. У меня тоже была повышенная раздражительность, пила Нормотим, хорошо помог. Там не только литий, ещё и витамины.
Принимала эваларовский пустырник, когда нервничала много и переживала, меня он быстро в норму приводил. Купила недавно еще одну упаковку про запас, чтобы было, мало ли пригодится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Психология
Всего: 212 736 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?5 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?Нет ответов
- Социофобия вообще лечится?7 ответов
- Кто такие шизоиды?5 ответов
- Тревожное расстройства5 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Почему после причастия становится легче?44 ответа
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?18 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Социофобия вообще лечится?7 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Психосоматика на фоне стресса6 ответов
Следующая тема
От стресса набрала 14 кг и это за пол года. Постоянное напряжение: приступы то смеха , то подавленности и слез.
Мне 23 года. Жить бы и радоваться, а тут все наоборот. Ещё проблемы в общении с матерью. Практически не общаемся , потому, что этот человек не может мне ничем помочь в жизни: ни словом, ни делом. Из-за сложившихся проблем не хочу с ней выходить на связь, а она не понимает в чем дело. Просила ей временно не писать мне - не понимает
в общем, противное состояние такое. Ком в горле. Желание взяться за бутылку и просто забыться или рыдать взахлёб.
Что делать? Как избавится от этого ежедневного подавленного состояния?