Как перестать ныть

Год назад умерла мама. Когда горе прошло, поняла, что мой характер изменился. Раньше я была весёлой, всё время улыбалась. И мама была весёлая, жизнерадостная. У неё было много подруг. Сейчас они ко мне подходят и говорят, как её любили. Так вот, рядом с мамой я была оптимисткой, а сейчас стала такая унылая, ничего не радует. Писала стихи о природе, теперь не пишу. Мир перестал казаться прекрасным. А теперь заметила, что ною своим знакомым. Те советуют быть позитивной, чаще радоваться жизни, вытянуть себя из этого состояния. Я и сама себе не нравлюсь. Боюсь, вдруг это навсегда и вместе с мамой умерла радость жизни? Я пробовала улыбаться через силу, но у меня никак не получается настроиться на позитив, в душе один негатив. И стихи о красивой природе я больше не пишу. Очень не хочется на всю жизнь остаться такой. Пессимистов и нытиков никто не любит. А как вы справляетесь с негативом? #нуженсовет