Постоянно подвожу саму себя, не знаю, что делать с этим...
Вот всё время создаю ситуации, в которых подставляю саму себя. Причём когда я это делаю, то будто бы не осознаю своих действий. Считаю себя обязанной быть кристально честной перед всеми, чтобы все знали о моих слабых местах и не чувствовали дискомфорта в отношениях со мной, порой за счёт какой-то моей безопасности. Отношения с людьми не очень получаются, вообще не понимаю, что можно, что нельзя говорить. И постоянно попадаю в ж. А выкручиваться вообще не умею. Я уже не знаю, что с этим делать. Всё пыталась быть более общительной, гибкой, но без толку(((( и пыталась совсем ничего о себе не рассказывать, тоже фигня выходила #общение
Аоаооаоа
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 367 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 703 ответа
- Вранье без причины41 963 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 495 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 331 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 509 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 757 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Надо прежде всего разобраться и поработать с негативными (иррациональными) подсознательными установками, определяющими Ваше отношение к жизни в целом и частностях. Изменить такие установки эффективно поможет когнитивно - поведенческий подход (КПТ), направленный на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой.
Пройдите тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, в том числе повышенной требовательности к себе и окружающим, драматизации, самооценки, стрессоустойчивости.
В конце теста краткое описание метода КПТ.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин). Лучше на почту:
ernest.splan@ya.ru
Обсудим (бесплатно) и дальше решим, что делать.
Успехов!
Пройдите тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, в том числе повышенной требовательности к себе и окружающим, драматизации, самооценки, стрессоустойчивости.
В конце теста краткое описание метода КПТ.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин). Лучше на почту:
ernest.splan@ya.ru
Обсудим (бесплатно) и дальше решим, что делать.
Успехов!
Гость
больше думай прежде чем сказать
я себя уже умею подлавливать в такие моменты
я себя уже умею подлавливать в такие моменты
Гость
Займи позицию своего альтер эго. Пусть тебе все все рассказывают, а ты такая крутая типа с плёткой стоишь
Захария
так ваше желание " вывернуть душу наизнанку" своими признаниями, и создает неловкость и дискомфорт
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Надо установить разумные границы общения и не открывать душу всяким случайным людям. Больше слушать, чем говорить.
Форум: Психология
Всего: 212 106 тем
Новые темы за сутки: 42 темы
- Как правильно загадывать желание на День рождения?11 ответов
- Дайте волшебного пенделя малолетке16 ответов
- Мной манипулируют или я себя накручиваю?6 ответов
- Вечно счастливая7 ответов
- Как помочь близкому человеку с неконтролируемой агрессией8 ответов
- Так что же такое уверенность в себе?2 ответа
- Психоанализ фотографии мужчины из социальных сетей. Что скажете?3 ответа
- Всегда была несчастной. В чем ваш смысл жизни?15 ответов
- Психология и жизненный опыт15 ответов
- Панические атаки?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Почему россияночки вечно хмурые?28 ответов
- Дайте волшебного пенделя малолетке16 ответов
- Всегда была несчастной. В чем ваш смысл жизни?15 ответов
- Психология и жизненный опыт15 ответов
- Часто ли вы встречаете обиженных жизнью женщин?12 ответов
- Как правильно загадывать желание на День рождения?11 ответов
- Не могу остаться наедине с собой10 ответов
- Как помочь близкому человеку с неконтролируемой агрессией8 ответов
- Вечно счастливая7 ответов
- Мной манипулируют или я себя накручиваю?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема