Что ты делаешь для того чтобы танцевать, раскрепощаться? Куда ходишь, какие секции посещаешь и прочее или ты ждёшь каких то магических слов от которых тебя сорвет и ты внезапно раскрепостишься?
Над всем надо трудиться, не будет действий не будет и результата.