Сочувствую Вам.
1. Попробуйте поработать с этими самыми травмами . Нарисуйте их, посмотрите на них (то, что выводится из подсознания на бумагу - исцеляется)
2. Попробуйте метод дпдг.
3. Полюбите себя. Для это сделайте для себя несколько полезных и приятных вещей: купите пару гантелей и фитнес резинку. Перейдите на правильное питание.
4. Не выпускайте в свою жизнь токсов. Даже если нет других вариантов: берегите себя, свой свет и свое сердце от токсичных людей.
Удачи Вам!)
Мне говорила мама ,что у меня ужасный характер, со мной никто не сможет ужиться и что я должна быть сильной. Мой уход за собой осуждался, надо думать об учёбе а не об этом. Когда я вышла на одни 5 ,меня похвалили ,но все равно говорили,что я до неприличия худая , выряжаюсь и больная на голову. Некрасиво ем,хожу как деревянная. Мужчины в моем окружении говорили,что я некрасивая или просто не обращали внимания.
Я давно взрослый человек,работаю,уже была замужем . Но из прошлого тянется рпп, страх быть привлекательной ,страх внимания. Душевная травма после развода . Да,кстати ругать себя я перестала. И это осудили ☺️ Фраза о мамы " ты никогда не признать своей вины" тоже даёт чувство вины .
Но я начинаю сама справляться со своим рпп, стараюсь следить за собой и любить свою маленькую грудь, по которой уже очень много словесно прошлись окружающие. Бросила пить. И стараюсь выбраться из этого своего состояния.
Хочу любовь и семью с хорошим мужчиной,детей. Мне скоро 24 ,как верить в то,что все это будет...