Не справляюсь с нервами

Всем привет, начну свою историю мне 18 лет, по жизни меня всегда гнобили в том числе и родители постоянно, я была замкнутая, скрывала свои эмоции в подушки плакала, причиняла себе боль, истерила пока нет никого, много раз появились мысли о страшном, в 17 я съехала к парню, вот уже 1,5 года вместе живем, но нервы и истерики не продолжит часто ссоримся, в истерике бью себя по голове, кулаки сбиваю, пока не видит никто, бывает что становиться сложно дышатьсяот этого страшно, и слабость сильная, часто хочу прекратить все, покрапали очень много успокоительных разных, ничего не помогало, подскажите что делать, во время такого состояния я себя не контролирую, а парню сложно меня успокоить, боюсь что сделаю что-то не поправимое, хотела сходить к психологу, но у нас в городе это слишком дорого