Как вы снимаете стресс или печальное настроение?

Селфхарм

Алкашкой как и все

Д ро чкой 💦💦💦💦

Книги читаю,готовлю,музыка,прогулка по парку,езда на велике,физические упражнения)на крайняк на диване залипнуть😋

музыку слушаю

Вчера ночью слушала старые песни Бритни Спирс

Смотрю вещи,складываю алмазную мозаику,ем сладкое.

Гуляю по кладбищу и/или убираю заброшенные могилы.

Привет. Я думаю, это не стресс, а лёгкий сплин. Настоящий стресс блокирует вообще, и загоняет в апатию. Я с такими симптомами была на терапии у психолога, плюс принимала габу эвалар. Там дозировка хорошая. Это нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови. И делается из риса, натуральное средство без побочек.