Это самобичевание ?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 519 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 368 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
это криз среднего возраста.
Гость
Здравствуйте,кризис подростковрго возраста или разбалансировка гормонального фона,отсюда тревожность,недосып,недоговор,недоарбайт и недоед с недопитом
Гость
заведите кошку, которая будет не давать вам спать на рассвете))
Быстро вернетесь к традиционному режиму сна))
Быстро вернетесь к традиционному режиму сна))
Бабкины трусы
Соблюдать режим дня. Ложись до 22 ч. Подъем в 7-8. Можно раньше. Но, мне тяжело. Спорт. Никаких фильмов на ночь и новостей. Гулять возле воды это заряжает психику.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Что касаемо тревожности и бессонницы,сходите к психотерапевту.Возможно вам стоит попить успокоительное.Решите проблему со сном и синяки под глазами исчезнут.По поводу прыщей,пересмотрите свой рацион,исключите вредные продукты(как минимум сладкое и молочка)Так же могу вам посоветовать Акнеклин от прыщей с мумиё и цинком Витамир.Нормализует работу сальных желёз,состояние кожи и снижает воспалительные процессы.
Форум: Психология
Всего: 212 341 тема
Новые темы за сутки: 55 тем
- Сон про парняНет ответов
- Навязчивые воспоминания о матери, которая догоняла меня по дороге из школы — как с этим жить?1 ответ
- Про тревогу10 ответов
- Сон про парня3 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
- С чем связано резкое снижение коммуникативных навыков ?2 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
- Ищу в себе минусы1 ответ
- Почему я вкусно готовлю для всех, кроме себя? Как вообще научиться любить себя?2 ответа
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц8 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Как реагируете на безалаберность и безответственность24 ответа
- Как жить совсем некрасивой?16 ответов
- Приснился покойник13 ответов
- Песня, которая отражает моё нынешное состояние10 ответов
- Про тревогу10 ответов
- Что может значить казнь во сне?8 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц8 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
Предыдущая тема
Сама себя съедаю ,кажется что хуже выглядеть стала ,что ничего не получается ,что все чем я занимаюсь не мое .Кожа на лице соответственно обсыпает ,постоянно в прыщах и с синяками под глазами .Что делать?