Мнительное поведение

Рефлексия полезна. Самокопание вредно.
Не переходите границу, как пойдёт негатив, дискомфорт, прекращайте себя накручивать, сделайте что-нибудь полезное, чтобы себя занять.

Спасибо) старюсь поступать именно так, но не всегда это работает

к психологу

Гугл - зло, начинай яндексить и всё пройдёт.

НАСТРОЙТЕСЬ НА ПОЗИТИВНУЮ ВОЛНУ
В БИБЛИИ ГОВОРИТСЯ: «Все дни угнетенного горестны, а у кого сердце радостно, у того всегда пир» (Притчи 15:15).
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ Если вы всё видите в негативном свете, это будет вас угнетать и каждый следующий день будет казаться вам унылым и безрадостным. Но если вы сосредоточиваетесь на положительном, у вас будет радостное сердце. Выбор за вами.
Псалом 55:22: «Возложи своё бремя на Бога, и он поддержит тебя» a.
Пояснение. Своё бремя, в том числе все свои беспокойства, мы можем возложить на Бога, обращаясь к нему в молитве. Когда мы молимся, мы разговариваем с Творцом, который поддерживает и «утешает нас во всех наших бедах»
Матфея 6:27: «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?»
Пояснение. Чаще всего беспокоиться бессмысленно. Оттого что вы переживаете, лучше вам не станет и проблема не решится.

В чем причины мнительности? Первая причина лежит в детстве и воспитании, когда тревожно-мнительная мама так воспитывает, опекает и ограждает ребенка от опасностей окружающего мира, что передает ему определенные поведенческие паттерны, характерные для тревожной личности. Вторая причина — это формирование подобных реакций еще в перинатальном периоде, когда беременная женщина испытала стресс, и ее гормоны стресса повлияли на развитие плода и сформировали его тип нервной системы, чрезмерно тревожный и возбудимый. Другими причинами считают пережитые болезни и травмы, чрезмерную впечатлительность и личностные кризисы. Есть признаки, по которым легко определить мнительную личность: Беспокойство и неуверенность в себе. Стремление предугадать негативные ситуации, страх непредсказуемости. Тревога по поводу болезней, хроническое напряжение в теле. Отсутствие опоры. Боязнь перемен в жизни. Тревожность в социальных ситуациях, страх потери близких людей. Чрезмерная ревность и обидчивость. У мнительного человека есть два основных страха — страх болезни и предательства. Такие люди сами разрушают отношения, отстраняются от общества, ссорятся с семьей. Они чаще других болеют язвой, астмой, расстройством желудка и нейродермитом. Читайте больше: https://www.nur.kz/family/self-realization/1992909-mnitelnost-chto-soboy-predstavlyaet-i-kak-s-ney-borotsya/

[quote="Гость" message_id="89180470"] В чем причины мнительности? Первая причина лежит в детстве и воспитании, когда тревожно-мнительная мама так воспитывает, опекает и ограждает ребенка от опасностей окружающего мира, что передает ему определенные поведенческие паттерны, характерные для тревожной личности. Вторая причина — это формирование подобных реакций еще в перинатальном периоде, когда беременная женщина испытала стресс, и ее гормоны стресса повлияли на развитие плода и сформировали его тип нервной системы, чрезмерно тревожный и возбудимый. Другими причинами считают пережитые болезни и травмы, чрезмерную впечатлительность и личностные кризисы. Есть признаки, по которым легко определить мнительную личность: Беспокойство и неуверенность в себе. Стремление предугадать негативные ситуации, страх непредсказуемости. Тревога по поводу болезней, хроническое напряжение в теле. Отсутствие опоры. Боязнь перемен в жизни. Тревожность в социальных ситуациях, страх потери близких людей. Чрезмерная ревность и обидчивость. У мнительного человека есть два основных страха — страх болезни и предательства. Такие люди сами разрушают отношения, отстраняются от общества, ссорятся с семьей. Они чаще других болеют язвой, астмой, расстройством желудка и нейродермитом.

Ипохондрия