Мнительность

Как избавиться от мнительности? Я жуткий ипохондрик. Вечные загоны, раз в три месяца диагнозы/страхи меняются, осматриваю себя вечно в зеркале, читаю в гугле про болячки, потом ещё сильнее загоняюсь. Это отравляет жизнь. Но не знаю как бороться с этим. Кто сталкивался, поделитесь. Нужны радикальные методы.

24 мая 2023, 19:57

1240274055

[4269614956]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

2 ответа

Последний — 24 мая 2023, 20:45 Перейти

Гость

[2228987452]

24 мая 2023, 20:43

рекомендация тем, кто ощущает склонность к ипохондрии, — начать укреплять здоровье, например закаляться, чтобы чувствовать себя уверенней, — советует наш эксперт. — Ежегодные плановые осмотры у врача, занятия спортом или йогой, медитация и длительные прогулки позволяют сформировать осознанность.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2228987452]

24 мая 2023, 20:45

Вообще, за боязнью заболеть часто стоит страх смерти. Обратным страху смерти является любовь и сострадание. Любовь жертвенна, страх превращает в жертву, нужно быть жертвенным, а не жертвой.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 57 тем

Популярные темы за сутки: 13 тем

Следующая тема

Фобия беременности,у кого была?

8 ответов

Предыдущая тема

Ипохондрия

3 ответа