Бессонница. Как найти выход из ситуации?

Для снятия нервного напряжения и хорошего сна приходилось пить горячий напиток реасон с мелатонином. Сначала я к нему скептически отнеслась, но была крайне удивлена, когда он начал работать)

Ну или лень победит или страх за здоровье.

Спасибо

эрекция у вас пропала скорее всего на фоне тревоги
сон тоже

с тревогой вам и надо разбираться
сдайте анализы на нехватку например того же магния и начинайте на фоне стресса лучше питаться например магний природный есть в нежаренном миндале и тп

сон улучшает отказ от кофе и замена его на иван-чай
чтобы раньше ложиться нужно рано вставать

с тревогой - это к психотерапевту-сексологу с медицинским образованием, такие есть на круглосуточном форуме б17

про лишний вес это к Антону Петрякову он же Базилио
там свое мужское сообщество

может вам поможет

на его канале на ютуб оч полезные плейлисты про отеки
и про психожизнь

никак--избавтесь от всего лишнего вокруг вас перестаньте быть эгоистом ничните помогать тем кто нуждается и презирайте богатых и бездарныхособенно тех кто кичится наворованным .

Единственный выход- пойти в Церковь, покаяться в своих прежних грехах, Причаститься (спросите у батюшки , как это правильно сделать)
Этим миром правит Господь. Он его Создатель. и все болезни нам посылает, чтобы задумались.
И все у вас будет хорошо. Если потом не будутет грешить. как раньше)
и самое главное, почитатйте, какие вообще грехи существуют.
Ролики в Ютубе посмотрите Андрея Ткачеева. Это сейчас самый популярный и востребованный учитель молодежи и всех адекватных людей.

Спасибо

Бессонница из-за нервов может быть. Попробуйте глицин+мелатонин эвалара. Мне хорошо помогает. Он и успокаивает, и ускоряет засыпание. А там глядишь и с эрекцией все наладится:).

Спасибо за совет