Как избавиться от ощущения недостойности?
Мне кажется, что я недостойна почти всего: окружения, заработка, подарков. По большей части меня сейчас волнует тема окружения. Я бы хотела общаться с людьми веселыми, которые стремятся к чему-либо, но мне кажется, что я недостойна этого, будто я не смогу их заинтересовать. Кажется, что я недостойна красиво одеваться, отдыхать. Недавно решила попробовать перебороть свой страх и наградить себя за это, и поняла, что я даже не знаю, чего хочу, и наградой для меня будет просто посидеть в постели и поесть вкусностей. Не знаю, мне себя от этого так жалко стало, как проработать вот это ощущение никчемности и недостойности?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 966 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
Здесь видятся проблема с самооценкой, а она во многом определяется подсознанием. Вы видимо достаточно требовательны к себе и другим, легко поддаёте стрессам.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Просто так, на ровном месте подобные проблемы не вылазят, что-то должно было быть катализатором?
Гость
Копайте в то, кто вам эту установку недостойности передал.
Игорек
что за бред, сейчас все женщины считают себя богиньками с короной до небес.
Гость
Это только очень хороший психолог может подсказать, за большие деньги. И то не точно, сможет ли
Гость
Красивые шмотки и треп с людьми это предел твоих мечтаний?
Евгеша
А вы действительно достойны?
Автор
Да, это пошло после тяжелых отношений с мамой. Она часто обижается на меня, у неё тяжелый характер. Из-за этого я начала стараться угождать ей, и теперь чувствую вину, если пишу ей без смайликов, например, или безэмоционально общаюсь, когда устала. Все это переносится и на другие сферы жизни.
Гость
Главное - это осознать, что все мужики рабы женщин. Они за всё должны платить и не вякать, если появляется любовник. А нищее мужичье вообще недостойно даже, чтоб одним воздухом с ними дышать. Будьте Королевой!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, это пошло после тяжелых отношений с мамой. Она часто обижается на меня, у неё тяжелый характер. Из-за этого я начала стараться угождать ей, и теперь чувствую вину, если пишу ей без смайликов, например, или безэмоционально общаюсь, когда устала. Все это переносится и на другие сферы жизни.
Вам стоит прекратить так делать!
Также стоит поговорить об этом с мамой и объяснить ей что она наносит своим поведением вам вред и т.д.
Также вам стоит найти человека с которым можно разговаривать, человека который вас выслушает и что-то подскажет.
Также стоит поговорить об этом с мамой и объяснить ей что она наносит своим поведением вам вред и т.д.
Также вам стоит найти человека с которым можно разговаривать, человека который вас выслушает и что-то подскажет.
Форум: Психология
Всего: 213 108 тем
Новые темы за сутки: 46 тем
- Как звали школьного психолога той школы, в которой вы учились?5 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Психосоматика или порча? Волосы по мужскому типу и акне не уходят3 ответа
- Что делать, если боюсь, когда еду в поезде и навстречу выезжает другой?4 ответа
- «Любое взаимодействие — это контракт»: чем вы на самом деле расплачиваетесь за еду навынос8 ответов
- Еда с чужих рук: почему повара часто полнеют, а старенькая пекарша живёт до ста лет4 ответа
- Не могу быть честной с окружающими, потому что мне стыдно за своё прошлое7 ответов
- Можно ли читать чужие мысли?14 ответов
- Все всегда считали меня глупой21 ответ
- В детстве я постоянно наблюдала разных призрачных сущностей1 ответ
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Как найти смысл жизни после 45, когда дети выросли?58 ответов
- Можно ли избавиться от привычки рассматривать?30 ответов
- Все всегда считали меня глупой21 ответ
- Можно ли читать чужие мысли?14 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Маленькие радости9 ответов
- Как перестать сравнивать себя с другими и полюбить свою жизнь?9 ответов
- Как справиться с одиночеством после развода?9 ответов
- Как справиться с паническими атаками без таблеток?8 ответов
- «Любое взаимодействие — это контракт»: чем вы на самом деле расплачиваетесь за еду навынос8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема