Как избавиться от ощущения недостойности?
Мне кажется, что я недостойна почти всего: окружения, заработка, подарков. По большей части меня сейчас волнует тема окружения. Я бы хотела общаться с людьми веселыми, которые стремятся к чему-либо, но мне кажется, что я недостойна этого, будто я не смогу их заинтересовать. Кажется, что я недостойна красиво одеваться, отдыхать. Недавно решила попробовать перебороть свой страх и наградить себя за это, и поняла, что я даже не знаю, чего хочу, и наградой для меня будет просто посидеть в постели и поесть вкусностей. Не знаю, мне себя от этого так жалко стало, как проработать вот это ощущение никчемности и недостойности?
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 480 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 312 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Жизнь после развода12 064 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Здесь видятся проблема с самооценкой, а она во многом определяется подсознанием. Вы видимо достаточно требовательны к себе и другим, легко поддаёте стрессам.
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Что делать? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Просто так, на ровном месте подобные проблемы не вылазят, что-то должно было быть катализатором?
Гость
Копайте в то, кто вам эту установку недостойности передал.
Игорек
что за бред, сейчас все женщины считают себя богиньками с короной до небес.
Гость
Это только очень хороший психолог может подсказать, за большие деньги. И то не точно, сможет ли
Гость
Красивые шмотки и треп с людьми это предел твоих мечтаний?
Евгеша
А вы действительно достойны?
Автор
Просто так, на ровном месте подобные проблемы не вылазят, что-то должно было быть катализатором?
Да, это пошло после тяжелых отношений с мамой. Она часто обижается на меня, у неё тяжелый характер. Из-за этого я начала стараться угождать ей, и теперь чувствую вину, если пишу ей без смайликов, например, или безэмоционально общаюсь, когда устала. Все это переносится и на другие сферы жизни.
Гость
Главное - это осознать, что все мужики рабы женщин. Они за всё должны платить и не вякать, если появляется любовник. А нищее мужичье вообще недостойно даже, чтоб одним воздухом с ними дышать. Будьте Королевой!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, это пошло после тяжелых отношений с мамой. Она часто обижается на меня, у неё тяжелый характер. Из-за этого я начала стараться угождать ей, и теперь чувствую вину, если пишу ей без смайликов, например, или безэмоционально общаюсь, когда устала. Все это переносится и на другие сферы жизни.
Вам стоит прекратить так делать!
Также стоит поговорить об этом с мамой и объяснить ей что она наносит своим поведением вам вред и т.д.
Также вам стоит найти человека с которым можно разговаривать, человека который вас выслушает и что-то подскажет.
Также стоит поговорить об этом с мамой и объяснить ей что она наносит своим поведением вам вред и т.д.
Также вам стоит найти человека с которым можно разговаривать, человека который вас выслушает и что-то подскажет.
Форум: Психология
Всего: 90 841 тема
Новые темы за сутки: 36 тем
- Паузы в речиНет ответов
- Признаки РППНет ответов
- Как научиться не волноваться перед экзаменом или контрольной работой?3 ответа
- Приснилось, что стала демоницей1 ответ
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Стыдно ухаживать за собой и красиво одеваться6 ответов
- За мной следят? Зачем? Что от меня хотят?6 ответов
- Как часто мы откладываем на потом то, что действительно важно, лишь чтобы потом горько об этом жалеть?3 ответа
- Все ли со мной в порядке? Или я бессердечная, эгоистичная, что ничего не чувствую на могилах родных бывшего?4 ответа
- Я просто притягиваю к себе неприятности4 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Покупаю косметику, но нужна одежда36 ответов
- Восточные люди более эмоциональные и это норма27 ответов
- Как успокоить и усыпить алкоголика?20 ответов
- Деградация общества19 ответов
- Моральное истощение в декрете14 ответов
- Больше не хочу10 ответов
- Боюсь выходить из комнаты после фильма ужасов10 ответов
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Никак не пойму, зачем люди ходят на кладбище к умершим9 ответов
- Почему при реинкарнаци только один из пары помнит прошлую жизнь?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема