Кому то удалось из неуверенного в себе человека превратится в полную противоположность ? Как вам это удалось ? Потянулись ли к вам люди ? Что изменилось ?

Уверенность в себе - 8 ответов на форуме Woman.ru (5871138)

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

17 июня 2023, 12:27

#2

Добрый день!
Неуверенность в себе это, как правило, проблема самооценки. Тут корректно говорить не о превращении неуверенного в себе человека в полную противоположность ( завышенная самооценка тоже неадекватна), а в устранении подсознательных комплексов и достижении адекватной самооценки.
Для этого надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Гость

[48969652]

17 июня 2023, 12:28

#3

Замуж

Гость

[1877181631]

17 июня 2023, 12:28

#4

Садовников Эрнест

Добрый день!
Неуверенность в себе это, как правило, проблема самооценки. Тут корректно говорить не о превращении неуверенного в себе человека в полную противоположность ( завышенная самооценка тоже неадекватна), а в устранении подсознательных комплексов и достижении адекватной самооценки.
Для этого надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Спасибо

Грю

[3219179397]

17 июня 2023, 12:35

#5

Развелся, сменил работу, начал зарабатывать, пошел в качалку, купил машину. Так постепенно и появилась некоторая уверенность.

Тина

Редкая птица

[402829455]

17 июня 2023, 12:44

#6

Найдите сферу деятельности в которой вы достигните успеха. Вот тогда и начнет расти уверенность и не важно какого ты пола. Просто когда у тебя что-то получается и довольно хорошо, то самооценка растет)) А особенно если кто-то это оценит со стороны (для женщин в основном это самый быстрый способ повышения самооценки). А записи своих успехов больше подходят парням (сегодня я отжался 3 раза через неделю 18, а через месяц 50; пробежал 3 круга через месяц 15; начал игру на мастере, а закончил на мифике ). Когда есть хобби появляется окружение по интересам)) Зачем играть роль того кем ты не являешся? Каждый человек хорош по-своему)). На каждого интроверта найдется свой экстраверт)) По факту меняешься ты, твоё мировоззрение и окружающий тебя мир ☮️

Гость

[1877181631]

17 июня 2023, 12:48

#7

Тина

Найдите сферу деятельности в которой вы достигните успеха. Вот тогда и начнет расти уверенность и не важно какого ты пола. Просто когда у тебя что-то получается и довольно хорошо, то самооценка растет)) А особенно если кто-то это оценит со стороны (для женщин в основном это самый быстрый способ повышения самооценки). А записи своих успехов больше подходят парням (сегодня я отжался 3 раза через неделю 18, а через месяц 50; пробежал 3 круга через месяц 15; начал игру на мастере, а закончил на мифике ). Когда есть хобби появляется окружение по интересам)) Зачем играть роль того кем ты не являешся? Каждый человек хорош по-своему)). На каждого интроверта найдется свой экстраверт)) По факту меняешься ты, твоё мировоззрение и окружающий тебя мир ☮️

Спасибо

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Андрей

[3959732378]

18 июня 2023, 15:22

#8

для этого нужна мотивация и сила воли менять что-то, у некоторых даже нет уверенности сделать попытку к этому

Уверенность в себе

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции