Йога при тревожном расстройстве
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 758 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 368 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 515 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога очень полезная штука для здоровья, но диагноз надо всё-таки лечить. Если врач рекомендует йогу не вместе, а вместо лечения, это так себе врач...
Гость
Думаю нет. Раньше было такая поговорка. Тогда это для здоровых. У меня была знакомая, которая курсы вела йоги. Так сказать давала йогу. Вот она это и решила . Потом перешла на цигун. И стала давать цигун.
скорее всего, вам нужна медикаментозная терапия, а уже потом йога, коррекция образа жизни и т.д.
Гость
Иога, не безобидная шняга оккультная. От нее крыша еще больше протекать начнет.
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Гость
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Я пью а/д уже два года (третьи по счету, которые сняли депрессию и суицидальные мысли), потому йогу назначили как помощь. Но, похоже, помощь от нее не ожидается :(
А препараты вам врачи не назначали? Сначала снять острую фазу антидепрессантами и транквилизаторами, потом, когда уже стабилизируется, на психотерапию - и при желании на йогу. Тогда должно быть все в порядке. Заниматься йогой можно, это полезно, но лучше начать с медикаментозной коррекции, а тренировки тогда, когда перестанет колбасить на каждом шагу. Дойдите собственно до психотерапевта, пусть выпишет препараты.
Гость
Возможно поздно, но скажу. Проанализируйте, что триггерит Вас во время занятий. Окружение, групповое занятие или личное, возможно Вам неприятен сам тренер или сама практика не подходит. Может присутствует физический дискомфорт? Причин много, может даже сама йога не для Вас. Попробуйте позаниматься легким спортом. Я примерно понимаю почему врач выдвинул такие рекомендации, поговорите с ним об этом и объясните ситуацию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Ответ пжс я хочу на иогу, сперва АД попить потом идти, у Вас есть ватсап можете номер скинуть?
Форум: Психология
Всего: 212 316 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Стоит ли пробовать психостимуляторы для повышения настроения?1 ответ
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?5 ответов
- Что может значить казнь во сне?5 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Песня, которая отражает моё нынешное состояние9 ответов
- Приснился покойник13 ответов
- Как вызвать приятную ностальгию: собираем “капсулу времени” из мелочей, звуков и вкусов2 ответа
- Что такое сепарация?2 ответа
- Как реагируете на безалаберность и безответственность23 ответа
- Как жить совсем некрасивой?15 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Почему в нынешнее время все дается с такими усилиями?24 ответа
- Как реагируете на безалаберность и безответственность23 ответа
- Как перестать удивляться невоспитанности и бестактности людей?20 ответов
- Как жить совсем некрасивой?15 ответов
- Приснился покойник13 ответов
- Нежелание заниматься чем-либо это нормально?10 ответов
- Песня, которая отражает моё нынешное состояние9 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Радуются, что мне плохо7 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже несколько врачей посоветовали заняться йогой, так как я страдаю сильными паническими атаками и дереализацией. Я сходила на первое занятие, и поняла, что с трудом сохраняю чувство «себя» во время упражнений, особенно во время медитации. В процессе чувствую, что вот-вот начнётся приступ, а после занятия адская моральная усталость. Скажите, так и должно быть, или все же лучше не стоит продолжать заниматься?