Йога при тревожном расстройстве
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 518 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 972 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Жизнь после развода12 081 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Йога очень полезная штука для здоровья, но диагноз надо всё-таки лечить. Если врач рекомендует йогу не вместе, а вместо лечения, это так себе врач...
Гость
Думаю нет. Раньше было такая поговорка. Тогда это для здоровых. У меня была знакомая, которая курсы вела йоги. Так сказать давала йогу. Вот она это и решила . Потом перешла на цигун. И стала давать цигун.
скорее всего, вам нужна медикаментозная терапия, а уже потом йога, коррекция образа жизни и т.д.
Гость
Иога, не безобидная шняга оккультная. От нее крыша еще больше протекать начнет.
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Гость
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Я пью а/д уже два года (третьи по счету, которые сняли депрессию и суицидальные мысли), потому йогу назначили как помощь. Но, похоже, помощь от нее не ожидается :(
А препараты вам врачи не назначали? Сначала снять острую фазу антидепрессантами и транквилизаторами, потом, когда уже стабилизируется, на психотерапию - и при желании на йогу. Тогда должно быть все в порядке. Заниматься йогой можно, это полезно, но лучше начать с медикаментозной коррекции, а тренировки тогда, когда перестанет колбасить на каждом шагу. Дойдите собственно до психотерапевта, пусть выпишет препараты.
Гость
Возможно поздно, но скажу. Проанализируйте, что триггерит Вас во время занятий. Окружение, групповое занятие или личное, возможно Вам неприятен сам тренер или сама практика не подходит. Может присутствует физический дискомфорт? Причин много, может даже сама йога не для Вас. Попробуйте позаниматься легким спортом. Я примерно понимаю почему врач выдвинул такие рекомендации, поговорите с ним об этом и объясните ситуацию
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сперва нужно сильные приступы атак снять. Это лучше всего препаратами делается, из того что мне реально помогло, это Адаптол был. Эффект от него не моментальный, зато действует мягко, тк накопительный. Я через 1,5 месяца приёма смогла ходить на йогу и спокойно заниматься в группе. А за курс таблеток + занятия, атаки прошли совсем.
Ответ пжс я хочу на иогу, сперва АД попить потом идти, у Вас есть ватсап можете номер скинуть?
Форум: Психология
Всего: 214 461 тема
Новые темы за сутки: 30 тем
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика2 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома11 ответов
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
- Дайте определение человеку7 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома11 ответов
- 9 октября | Символ дня7 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Дайте определение человеку7 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика2 ответа
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже несколько врачей посоветовали заняться йогой, так как я страдаю сильными паническими атаками и дереализацией. Я сходила на первое занятие, и поняла, что с трудом сохраняю чувство «себя» во время упражнений, особенно во время медитации. В процессе чувствую, что вот-вот начнётся приступ, а после занятия адская моральная усталость. Скажите, так и должно быть, или все же лучше не стоит продолжать заниматься?