У кого из вас были навязчивые мысли, воспоминания? Птср? Как лечили ?

Навязчивые мысли и воспоминания . Как спасались?

Гость

[1484046338]

10 июля 2023, 16:27

#1

У меня эта проблема давно уже, хоть и не птср. Тоже хочу узнать, у кого удавалось совсем, полностью избавиться

владелец

Редкая птица

[403159004]

10 июля 2023, 16:40

#2

Пыталась отвлечься как-то, но если не выходит, то медитация может помочь или выплакаться ,или рассказать близкому человеку о переживаниях ,почитать на форумах обсуждения на беспокоящую вас тему, так поймёте, что вы не одна и у других тоже есть такие проблемы

Гость

[2845353763]

11 июля 2023, 00:14

#3

Обратитесь к неврологу ,только очень грамотному и профессиональному. Я спасалась флуоксетином. Прекрасное средство от тревоги и паники. Перед этим думала с ума сойду. Или найдите хорошего психиатра.И постарайтесь ,прямо тренируйтесь отгонять от себя мысли. Займитесь хотя бы физическими упражнениями с дыханием и конечно труд. Я знаю ингода руки как каменные ,через силу ,все через силу. Обязательно должны быть занятыми. Все отступит. Мне понадобилось два года чтобы снова научиться смеяться и просыпаться в хорошем настроении. Вспоминать страшно. Если есть средства найдите хорошего психотерапевта.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Автор

[891111215]

11 июля 2023, 17:25

#4

Гость

Обратитесь к неврологу ,только очень грамотному и профессиональному. Я спасалась флуоксетином. Прекрасное средство от тревоги и паники. Перед этим думала с ума сойду. Или найдите хорошего психиатра.И постарайтесь ,прямо тренируйтесь отгонять от себя мысли. Займитесь хотя бы физическими упражнениями с дыханием и конечно труд. Я знаю ингода руки как каменные ,через силу ,все через силу. Обязательно должны быть занятыми. Все отступит. Мне понадобилось два года чтобы снова научиться смеяться и просыпаться в хорошем настроении. Вспоминать страшно. Если есть средства найдите хорошего психотерапевта.

🙏спасибо

Навязчивые мысли и воспоминания . Как спасались?

Мудрость форума: Психология