Как победить аэрофобию?
Летаю с 3 лет 4 раза в год:) И вот в 19 лет развилась аэрофобия скоро снова долгий перелет, ужас… Уснуть не могу, а сидеть и ждать эти 5 часов просто пытка, ладно бы я еще спала, а так сидишь и сидишь думаешь. Алкоголь перед вылетом не буду, сразу начинается пьяный угар. Успокоительные не успокаивают. Боюсь долго лететь короче, рейсы до 3 часов еще норм, но больше начинается паника. Мне кажется я изучила уже все про самолеты, а успокоится так и не могу( Кто как справляется?
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 564 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 524 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не летаю и по факту, правельно.
Гость
у меня 4 часа прошли как в кошмарном сне, да, вниз смотреть было интересно но я ждала когда же это кончится...как в тумане
а еще у меня живот пучит из-за пониженного давления, всё время хочется...так неприятно
а еще у меня живот пучит из-за пониженного давления, всё время хочется...так неприятно
Гость
Можно сходить к психиатру, для него это в порядке вещей выписывать успокоительные от аэрофобии
Юля
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Триптофан можно попринимать. Я себе брала эваларовский триптофан в таких случаях. Меня устраивает соотношение цена -качество. Он и нервы успокоит, и легче пройдет адаптация при смене часовых поясов.
Форум: Психология
Всего: 215 281 тема
Новые темы за сутки: 37 тем
- Не хочу выходить из квартиры3 ответа
- Полное погружение в героя это не шизофрения?6 ответов
- Ментальный дискомфорт3 ответа
- Как научиться отстраняться от ненужного?3 ответа
- Замкнутость как психологический фактор защиты? Почему он может возникать?Нет ответов
- Что говорить когда спишь на новом месте?6 ответов
- К чему снится черная змея?6 ответов
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?11 ответов
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже60 ответов
- Кому вы реально завидуете?152 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Кому вы реально завидуете?154 ответа
- Какая в вашем понимании хорошая жизнь?120 ответов
- Нахожусь в декрете, состояние с каждым днём всё хуже60 ответов
- Я никчемная21 ответ
- У меня никогда не было отношений. Это вообще нормально?11 ответов
- К чему снится черная змея?6 ответов
- Полное погружение в героя это не шизофрения?6 ответов
- Что говорить когда спишь на новом месте?6 ответов
- Не хочу выходить из квартиры3 ответа
- Как научиться отстраняться от ненужного?3 ответа
Предыдущая тема