Непонятная депрессия

Вырезано модератором:
Живу с друзьями в центре столицы, думала из-за истории квартиры (здесь скончалась хозяйка, здесь же я впервые 3 года назад узнала, что такое сонный паралич), раньше выпивала спиртное, чтобы уснуть без параличей, но теперь это перешло в прочие зависимости, например, какую-то бесконтрольную трату денег. Появилась прокрастинация сложных задач по работе (раньше наоборот это было мотивацией). Меня такой расклад не устраивает, но изо всех сил пытаюсь делать вид, что всё ок, строю карьеру, отношения, планирую путешествия, учусь в универе, автошколе, на курсах повышения квалификации. Откуда-то взялись кредиты, которые мне лень закрыть, тупо лень позвонить в банк было, сейчас уже не только в банке дело)) стало лень мыться, стирать шмотки и чистить зубы, хотя у меня дорогущие брекеты, лень ходить на маникюр и в офис, воспринимаю эти телодвижения как достижение, вау я молодец я почистила зубы, вау я крутая я приехала в офис с опозданием 10 минут а не час))))

У депрессии может не быть очевидного повода - может возникнуть как последствие ковида или другой инфекции, или при проблемах с ЖКТ или с гормонами. Сдайте анализ на гормоны щитовидки, витамин Д и наладьте рацион, через лень найдите время на спорт или хотя бы регулярные прогулки.

Мне помогла работа над собой выйти из депрессии –такая основательная перезагрузка как внутреннего наполнения(ЙОГА, МЕДИТАЦИИ..), ТАК И ВНЕШНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ. Вот стукнуло мне в голову, что надо сделать грудь. Подкопила средств, сделала .Ну а что , живем один раз. Красота требует жертв. Конечно, не просто было решиться. Зато результат стоит того. Делала у Мустафаева грудь, позже через время к нему же за абдоминопластикой обращалась моя тетка, тоже в Эталоне оперировалась, так как в лакшери –отеле себя ощушаешь..сервис на высшем уровне... Мы сошлись во мнении, что доктор прекрасный. Мы с тетей остались довольны результатом его работы.

Все что вы написали это галимая реклама. Когда женщина занимается медитацией, ей не нужно увеличивать грудь, потому что она примет себя такой, какой её сотворил бог. И кстати ложится под наркоз гробить здоровье ради похотливых взглядов мужиков абсолютно того не стоит.

Займитесь бегом.. Не на скорость, а оздоровительным. Каждый день пробегайте чуть больше, главное не сдавайтесь.. Вы спросите зачем?.. Первое время будет сложнее, потом проще.. В процессе бега у Вас будет много мыслей мусора, это то, что Вам мешает каждый день, через усталость они выветрятся... Но Вы продолжайте бежать... Вскоре Вы начнете радоваться новым достижениям(Сегодня пробежали дальше, чем вчера).. В конце же поймете, что так как в беге - в любом аспекте нашей жизни. (работы, будущего и т п).. Бег ускорит многие процессы в Вашем организме и дипрессии уже через недели 2 не будет. К тому же сожгется часть лишнего для организма веществ. Берегите себя.

Если бы мы могли контролировать когда выгорать, то было бы здорово) Мы все не роботы, иногда состояния могут меняться и это нормально, дайте себе немного отдыха по возможности. Почему боитесь квартиры и оставаться одной?

Мой босс прогнозировал выгорание, эх, умнейший человек, а я не верила 😂
Полгода назад в подъезде на меня напал маньяк, ничего особо страшного не сделал, схватил за горло и по голове стукнул, когда я заорала, обращалась в полицию - его отследили до какой-то улицы, дальше стандартная отписка «камер нет в городе»

А я не уверена, что это именно депрессия, проверялась полностью по дмс от работодателя, пью витамин Д))

Мне грудь моя нравится, к косметологу хожу периодически, тоже не дёшево, но внешностью в принципе довольна)) есть некоторые планы на протезирование в стоматологии во имя идеального прикуса, но сейчас даже это не радует сейчас 🥲
По медитациям упарывалась лет 7 назад, ходила на випассану, не вкатило

Бро, такая же ситуация)) но алкашом становиться не хочу

Бег мне не нравится, занималась спортом на детских площадках и в зале раньше, сейчас времени нет, может правда в этом дело, попробую возобновить тренировки, спасибо)

О боже мой, возможно ваше состояние связано с этим случаем?( Попробуйте сходить к психологу, все таки это серьезное происшествие, вам станет легче и силы вернутся. Не исключаю выгорания конечно, но и такая ужасная ситуация могла оставить такой след(

У меня после аналогичной ситуации тоже похожее как у вас состояние тянулось какое то время) Вроде и считай легко отделалась, но на подкорке что то осело🙈