Устала от такого

Как разговаривать с людьми? Когда с кем то хочу поговорить чувствую что в голове просто пустота, иногда даже голос становится неестественным, не умею развивать разговора, ни шутить, ни флиртовать. Иногда перед разговорном нервничаю, приходится делать дыхательную гимнастику чтобы успокоиться. Это скорее всего из-за того, что боюсь чужого мнения о себе, но также боюсь, что если я расслаблюсь, то буду выглядеть странно, потому что у меня нет социальных навыков. Когда чувствую себя комфортно, веду себя совсем по другому, но это бывает очень мало где.
#психология #общениесколлективом