Нервная. Как справились?

Вам нужно привести нервы в порядке, попить успокоительное или травяные сборы чая.
Внутреннее состояние свое привести в порядок.

Пейте успокоительные.
Каждый раз, когда захотите на кого-то накричать, медленно про себя досчитайте до десяти, если не отпустит, то уткнитесь а подушку и орите изо всех сил.
И пытайтесь поставить себя на место тех, на кого срываетесь. Постоянно.

К психиатру иди

Здравствуйте, автор. Вам надо здать анализы и посмотреть результаты, что может быть причиной такой нервозности. У меня например было такое состояние, когда я мало ела или у меня параллельно были проблемы на личном фронте. У моих знакомых возникала, такая нервозность из-за проблем с щитовидной железой.Может у Вас присуствует какое-то внутреннее чувство зависти или ущемленности, дискомфорта, и именно поэтому Вы срываетесь. Попробуйте узнать причину понаблюдав зо собой. И попробуйте побольше есть шоколад и рыбу, так как в них присуствует магний, который Вам необходим. Больше высыпайтесь,пейте тенотен. Такая терапия должна помочь.

Зачем ? Обычный терапевт выпишет успокоительное или лёгкие антидепрессанты

Мне невролог выписывала "взрослый" антидепрессант

Для начала посоветую пройти полное обследования организма, сдать анализы на гормоны, сделать ЭКГ и УЗИ сердца, чтобы исключить органическую патологию. Если все в порядке, то скорее всего это проблема психиатрического спектра. Как здесь некоторые советуют пить успокоительные или антидепрессанты - не стоит этого делать без консультации врача, а тем более самостоятельно, особенно антидепрессанты. Психофармакология применяется в первую очередь для сглаживания симптомов тревоги и нервозности или агрессии, но никак не для лечения. Лечением занимается врач психотерапевт, вот к нему я и советую обратиться.