При стрессе, очень сильно дрожат руки. что делать?
Недавно вызвали меня к доске, решать примеры. Чувствую как руки начинают прям сильно трястись, контролировать пытаюсь это, но оно продолжает. В итоге пока писала, мелок вылетел из рук, потому что рука сильно дёрнулась. Ну и как с этим быть? мне уже стыдно из за этого, это все замечают😟
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 600 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 310 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 472 ответа
- Вранье без причины41 948 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 488 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 685 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
это нормальная реакция организма на стресс. Развивайте навыки и все получится. Можете попробовать посмотреть на свою такую ситуацию так, как рассказывается в видео: https://vk.com/video-219163422_456239047
Попробуйте улавливать и оценивать такие мысли, о которых идет речь в видео, как в суде. Там же найдете видео о том, как можно подвергать сомнению такие мысли.
Попробуйте улавливать и оценивать такие мысли, о которых идет речь в видео, как в суде. Там же найдете видео о том, как можно подвергать сомнению такие мысли.
Гость
Валерьянку пейте , только не от случая к случаю. Каждый день 2( можно 3) таблетки в течении 3х недель, потом перерыв сделать
Гость
Ооо, как я вас понимаю! У самой так же было. Все эти экзамены, контрольные... Никакая валерьянка не помогала, никакой Ново-пассит.Эта учеба меня до панических атак довела в итоге. Потом к психоневрологу ходила, антидепрессанты пила, когда школу закончила. И снился мне весь этот кошмар лет до 30, что у доски я отвечаю или на контрольной сижу, осталось пять минут, а я ещё ничего не решила. И ведь не двоечница была. Гуманитарий. Алгебра, геометрия, физика, химия не моё. Вообще цифры не люблю.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
Нормотим курсом принимала. У него в составе аскорбат лития и витаминки группы В. Как раз то, что нужно для нормальной работы нервной системы и стабильного эмоционального фона.
Форум: Психология
Всего: 90 722 темы
Новые темы за сутки: 8 тем
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?38 ответов
- Почему все думают что комплексы из-за внешности?13 ответов
- Кризис среднего возраста у женщин. Было такое с вами?12 ответов
- Люблю скандалить11 ответов
- Как сказать всем свое Я или давай досвидания5 ответов
- Эмоциональное расстройство9 ответов
- Точка доступа к воспоминаниюНет ответов
- Что такое гаптофобия?3 ответа
- Я агрессивный человек10 ответов
- Закончить и не пытаться или дальше просто ждат7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?38 ответов
- Кто то, действительно, ходит к психологу, и оставляет 5к и больше за сеанс?38 ответов
- Почему все думают что комплексы из-за внешности?13 ответов
- Почему все думают что комплексы из-за внешности?13 ответов
- Кризис среднего возраста у женщин. Было такое с вами?12 ответов
- Люблю скандалить11 ответов
- Эмоциональное расстройство9 ответов
- Как сказать всем свое Я или давай досвидания5 ответов
- Что такое гаптофобия?3 ответа
- Точка доступа к воспоминаниюНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема