Психотерапевт или психиатр?

Всем привет, мне 19, и в определенный момент своей жизни я поняла что мне нужна помощь, и я хочу сходить к психиатру или психотерапевту, в любом случае к платному, вопрос в том а как проходит прием у них, что надо говорить и т.д, сама свое состояние я даже не знаю как описать, тревожность много лет я борюсь с низкой самооценкой, так как меня всегда унижали в том числе и родители, друзья, весь круг общения который был, у меня не было нормальных отношений, до 17 лет, все кидали и считали меня страшной, доходило до того что друзья били хоть и в шутку но до синяков меня, я гуляла с ними, потому что кроме них не было никого, держалась за них, резала сбивала руки, что и по сей пору делаю, выслушивала с 14-17 лет от матери что я ***, я не приходила домой ночевать потому что хотелось напиться и не думать не о чем, сейчас же моё состояние это стресс, стресс потому что я боюсь потерять человека с которым 2 года в отношениях, что в свои годы у меня нет друзей, что с парнем постоянно ссоры, я срываюсь с любых мелочей, что я ненавижу свою внешность и я ничтожество, так же многие люди в моем городе пускают слухи про меня, не знаю причину, но многие не очень хорошо относиться ко мне, лет с 11 я крашу постоянно волосы в яркие цвета чтобы меня замечали, я делаю пирсинги тату, пытаюсь как то понравиться себе, и чтобы меня не считали такой какой я была раньше