Стала стеснительной и застенчивой

Всем привет,вообщем в подростковом возрасте и вплоть до замужества я была стеснительная ,но в пределах нормы,ходила в клубы ,танцевала чувствовала себя комфортно и уверено,но как вышла замуж ,потом родила ребенка ,стала жутко стеснительной ,может в этом виноват муж ,подшучивал с меня ,говорил что я поправилась немного после родов и т.д и теперь мне очень сложно жить ,если мы идем куда то в заведение ,я буду чувствовать себя неловко ,буду думать что вокруг столько красивых раскрепощных девушек ,а я если я захочу потанцевать ,то думаю что буду выглядеть странно и смешно . Это мне очень сильно мешает ,не знаю что с собой делать …