Как себе помочь не сойти с катушек?
Какие техники релаксации и самоухода помогают вам справляться с ежедневным стрессом и напряжением?#стрес #стресснаработе
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 247 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 758 ответов
- Вранье без причины41 951 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 345 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 493 ответа
- Жизнь после развода12 067 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 691 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 737 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Рутина сна, физическая активность, секс, медитации, занятия со штуками для миофасцального релиза, миорелаксация по Якобсону, прогулки на природе, нормальное питание
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Техника пофигизм, в течении дня
Я лично пью успокоительные, подписана на группы психологов и просто на группы о ментальном здоровье на ютубе, трачу заработанные мною же деньги на себя, на свою красоту, на спорт и на вкусную еду без зазрения совести и без соображений какой-либо экономии.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Гость
Прибухивать🥂
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Дыхательная техника вдох на 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4-5. Глицин в сумочке всегда с собой, а еще пью магний 7 солей от эвалар по 3 капсулы в день, помогает прям надолго так успокоиться, лучше сплю.
Форум: Психология
Всего: 209 489 тем
Новые темы за сутки: 25 тем
- Психология, зависть, обиды7 ответов
- Боль и воспоминанияНет ответов
- Нужна психологическая помощь4 ответа
- Одолевает тоска3 ответа
- Почему они раздражают хотя ничего не сделали?18 ответов
- Бум-бум теория2 ответа
- Чувствую,что я не здесь,а где то далеко2 ответа
- Повторяющийся странный сон2 ответа
- Как жить после потери любимого человека?12 ответов
- Зависимость от еды3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Почему они раздражают хотя ничего не сделали?18 ответов
- Психология, зависть, обиды7 ответов
- Нужна психологическая помощь4 ответа
- Одолевает тоска3 ответа
- Бум-бум теория2 ответа
- Боль и воспоминанияНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема