Как себе помочь не сойти с катушек?
Какие техники релаксации и самоухода помогают вам справляться с ежедневным стрессом и напряжением?#стрес #стресснаработе
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 967 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Рутина сна, физическая активность, секс, медитации, занятия со штуками для миофасцального релиза, миорелаксация по Якобсону, прогулки на природе, нормальное питание
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Я лично пью успокоительные, подписана на группы психологов и просто на группы о ментальном здоровье на ютубе, трачу заработанные мною же деньги на себя, на свою красоту, на спорт и на вкусную еду без зазрения совести и без соображений какой-либо экономии.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Гость
Прибухивать🥂
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Дыхательная техника вдох на 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4-5. Глицин в сумочке всегда с собой, а еще пью магний 7 солей от эвалар по 3 капсулы в день, помогает прям надолго так успокоиться, лучше сплю.
Форум: Психология
Всего: 213 178 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
- Борьба за лидерствоНет ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать мнительность?3 ответа
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- А вы перепроверяли цифры по несколько раз, думая что ошиблись? Или забыли3 ответа
- Как научиться заново фантазировать перед сном?3 ответа
- Как нормально воспринимать критику?3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?32 ответа
- Выброшенные деньги или спасение души? 5 мифов о психологах24 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема