Как себе помочь не сойти с катушек?
Какие техники релаксации и самоухода помогают вам справляться с ежедневным стрессом и напряжением?#стрес #стресснаработе
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 316 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 490 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 358 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 810 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Рутина сна, физическая активность, секс, медитации, занятия со штуками для миофасцального релиза, миорелаксация по Якобсону, прогулки на природе, нормальное питание
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Помогает кончено, если постоянно, в этом и проблема.
А так если убился на работе , залип в соц сети, и спал 4 часа - ничего не помогает
Техника пофигизм, в течении дня
Я лично пью успокоительные, подписана на группы психологов и просто на группы о ментальном здоровье на ютубе, трачу заработанные мною же деньги на себя, на свою красоту, на спорт и на вкусную еду без зазрения совести и без соображений какой-либо экономии.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Поняла, что здоровый эгоизм нужен в этой жизни обязательно.
Гость
Прибухивать🥂
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Дыхательная техника вдох на 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4-5. Глицин в сумочке всегда с собой, а еще пью магний 7 солей от эвалар по 3 капсулы в день, помогает прям надолго так успокоиться, лучше сплю.
Форум: Психология
Всего: 211 151 тема
Новые темы за сутки: 46 тем
- Ковыряние пальцев,кто сталкивался?12 ответов
- Дайте лайфхак как себя успокоить на людях, когда накатывают отрицательные эмоции11 ответов
- Самокритика разрушает?1 ответ
- Сублимация8 ответов
- Всегда ли если что то нам не нравится то мы завидуем?130 ответов
- Забывчивость3 ответа
- Встречали таких взрослых которые ведут себя как дети?11 ответов
- Как успокоиться и пережить развод8 ответов
- Постоянно позорюсь и не могу находиться в обществе2 ответа
- Ломаю свой нательный крест во сне8 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Всегда ли если что то нам не нравится то мы завидуем?130 ответов
- Как найти парня, если у меня шизофрения?20 ответов
- Ковыряние пальцев,кто сталкивался?12 ответов
- Встречали таких взрослых которые ведут себя как дети?11 ответов
- Дайте лайфхак как себя успокоить на людях, когда накатывают отрицательные эмоции11 ответов
- Как прийти в себя после передачи Криминальная Россия?10 ответов
- Ломаю свой нательный крест во сне8 ответов
- Сублимация8 ответов
- Как успокоиться и пережить развод8 ответов
- Не могу себя терпеть4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема