Невроз после родов
Добрый день. Девочки кто как справился после родов с обострением невроза. Я родила как год назад, спустя 2 месяца после рождения я перестала кормить малыша и началось, все те же симптомы, что описывают в этом форуме, и панические атаки и различная симптоматика, скорая. Пила нейролептики, помогли хорошо. Сейчас вроде хорошо все, но бывает наступает, особенно перед ПмС. Мысли навязчивые достали уже. Я видимо так зациклилась на этом состоянии , что теперь страх наверно то что это все вернутся может и постоянная тревога. #тревога
Ольга
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 532 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 374 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
12 ответов
Последний —
Перейти
После родов у многих женщин обостряются симптомы невроза. Это может быть связано с гормональными изменениями, стрессом и усталостью, связанными с уходом за новорожденным.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с навязчивыми мыслями:
• Определите свои триггеры: Обратите внимание на ситуации или мысли, которые вызывают у вас навязчивые мысли. Избегание этих триггеров может помочь уменьшить частоту и интенсивность навязчивых мыслей.
• Практикуйте техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): Терапевт может научить вас техникам КПТ, которые вы можете использовать для борьбы с навязчивыми мыслями. Подробнее об этом методе: https://t.me/doc_korsak/45
• Примите свои мысли: Попытка подавить или игнорировать навязчивые мысли может только ухудшить их. Вместо этого попробуйте принять свои мысли как часть себя. Со временем вы можете научиться не придавать им такого большого значения.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с навязчивыми мыслями:
• Определите свои триггеры: Обратите внимание на ситуации или мысли, которые вызывают у вас навязчивые мысли. Избегание этих триггеров может помочь уменьшить частоту и интенсивность навязчивых мыслей.
• Практикуйте техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): Терапевт может научить вас техникам КПТ, которые вы можете использовать для борьбы с навязчивыми мыслями. Подробнее об этом методе: https://t.me/doc_korsak/45
• Примите свои мысли: Попытка подавить или игнорировать навязчивые мысли может только ухудшить их. Вместо этого попробуйте принять свои мысли как часть себя. Со временем вы можете научиться не придавать им такого большого значения.
Гость
Хочешь перенести ответственность за ребенка на чужих просто, а сама гулять на пропалую и пить. Не получется ты раб теперь.
Гость
Времени дофига что ли? Когда маленький ребенок, бегаешь, как белка в колесе. Какие неврозы, депрессии и прочая лабуда...от усталости вырубаешься, забыв искупаться.
Мария
Найдите врача Клевцова Д.А.
у него есть свой сайт
Очень рекомендую!
у него есть свой сайт
Очень рекомендую!
Юлия
Мне прием лития помогает хорошо при депрессивных состояниях и перепадах настроения. Я покупаю в хелатной форме от эвалар, цена вполне приемлемая и состав усилен витаминами гр В.
Гость
Я после родов была в не очень хорошем состоянии и работала с психологом. Она меня вытащила слава Богу. Елена Комолова 7 (925) 289 59 49
Было, пила аскорбат лития, так вот с Нормотимом уже в первые недели полегче стало.
Даша
Я научилась контролировать это состояние панички, стараюсь разумом думать, успокаиваю себя и програмирую что это все лишь мои шарики заролики или как там говорится. Переодически пропиваю курсом валерьяну, самая обычная в капсулах. Омегу 3, магний и гинеколог для снятия сильных болей при меськах, прописывала липидно-йодный комплекс маммолайн. Сейчас чувствую себя прекрасно, раньше паникшая была, в свои 30 выглядила как уныло г..., ну меня еще семья поддерживала и как-то выводила из этого состояния. Устройте себе шопинг, съездите на отдых, встретьтесь с подругой, старайтесь больше в обществе быть, иначе можно поехать вообще головой и уже сложнее будет выбраться из этого состояния.
Елена
Пила эваларовский В-комплекс, когда была такая же проблема, как и у вас, мне этот комплекс отлично подошел, я стала куда лучше себя ощущать. Вот, что бывает, когда дефицит витамин группы В в организме.
Гость
Не были в таком состоянии, чтобы судить ?!не дай бог такого Вам! Бред несете. У меня двое детей, с первым ребенком таких проблем не возникало. Помощи нет, ни бабушек никого, привыкли уже как то, сами с мужем справляемся. Гулять, бухать … по себе простите, людей не судят! Умники и умницы !
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Здравствуйте у меня тоже самое как сейчас у вас очень хочу узнать ?
Форум: Психология
Всего: 213 010 тем
Новые темы за сутки: 61 тема
- какие книги Юнга посоветуете?2 ответа
- Сон про умершего человека. Помогите разобраться1 ответ
- Трупный запах9 ответов
- Мне лень жить3 ответа
- Не получается бороться с тревожностью3 ответа
- К чему снится стричь ногти на ногах?4 ответа
- Если вдруг все двери окажутся перед тобой закрыты3 ответа
- Как перестать откладывать жизнь на «после»2 ответа
- А если эмо-нально выгорела а отпуск далеко. Что делать?9 ответов
- Мужик-колдун воровал время4 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Как не потерять себя еще больше?28 ответов
- Как найти себя в 45 лет15 ответов
- У кого тоже целый "букет" диагнозов? Как живёте с тем, что тело и голова будто против вас?12 ответов
- Тревожное расстройство11 ответов
- Мой дар и мое проклятие — обоняние11 ответов
- Психолог. Ищу девушек для опроса и бесплатной сессии10 ответов
- Как не принимать все близко к сердцу?9 ответов
- Трупный запах9 ответов
- А если эмо-нально выгорела а отпуск далеко. Что делать?9 ответов
- Книги про путь к осознанности8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема