Очень тяжело вставать по утрам
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 315 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Жизнь после развода12 065 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Удача или усилия?91 820 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Ваш организм испытывает ежедневный дефицит сна и никакие ритуалы, советы или методы здесь не помогут. Только нормальный сон 6-7 часов ежедневно.
Гость
ПРидумайте утренний ритуал, который вам ооочень поднимает настроение и хочется его сделать. (зарядка, завтрак) итд. Я так же не могла втстать спала до 4 часов дня. Я завела собаку большую, и теперь понимаю если я сейчас не встану у меня будет огромная лужа, испортится ламинат или будут обоссаны диваны и вещи, подлетаю как миленькая
Арина
Недосып на работу мозга влияет. У меня головокружения начались и проблемы с памятью. Сейчас вот армадин лонг назначили для того, что бы эти проблемы решить. Хорошо, что помогает. От домашних дел в пользу сна отказалась.
Гость
Поможет только перенести дела на выходные. Ты ещё не просыпаешь свою остановку в метро?
Домашние задания и дела можно делать в выходные.
Домашние задания и дела можно делать в выходные.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Какой кошмар.
Форум: Психология
Всего: 90 900 тем
Новые темы за сутки: 17 тем
- Устала быть одна2 ответа
- Расстановки в своей головеНет ответов
- Я, выбрала себя!4 ответа
- Как обезвредить критика?2 ответа
- Что-то не так или кризис?10 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Осознают ли вежливые воспитанные люди, что их вежливость раздражает?3 ответа
- Чувство вины сильно мешает жить, как избавиться?12 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Чувство вины сильно мешает жить, как избавиться?12 ответов
- У меня было тяжёлое детство10 ответов
- Что-то не так или кризис?10 ответов
- Я не знаю что со мной происходит10 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Как справляться с тревогой из-за неопределенности будущего6 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Я, выбрала себя!4 ответа
- Осознают ли вежливые воспитанные люди, что их вежливость раздражает?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Встаю на учебу в 5 утра (живу в другом конце города) , быть на месте надо к 8:30. Иногда и к 8, тогда приходиться вставать в 4:30. Очень тяжело вставать , такое ощущение , что не могу разомкнуть глаза и какая-то неведомая сила не дает подняться. В итоге поднимаюсь поэтапно-сначала на локтях, потом сажусь на кровати, сижу и только потом встаю. На выходных сплю как барсук до 2 часов дня.
По будням я ложусь где-то в 12 ночи или в начале первого. Хочу лечь раньше, но не получается из-за того, что выхожу с учебы около 17:00, пока зайду в торговый центр в фуд-корт поужинаю , пока до дома доеду, дома бытовые дела, в итоге раньше лечь не получается. И в итоге на сон останься 4-5 часов, весь день разбитая. Как вы выходите из похожих ситуаций?