Очень тяжело вставать по утрам
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 531 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 374 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 829 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 513 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Ваш организм испытывает ежедневный дефицит сна и никакие ритуалы, советы или методы здесь не помогут. Только нормальный сон 6-7 часов ежедневно.
Гость
ПРидумайте утренний ритуал, который вам ооочень поднимает настроение и хочется его сделать. (зарядка, завтрак) итд. Я так же не могла втстать спала до 4 часов дня. Я завела собаку большую, и теперь понимаю если я сейчас не встану у меня будет огромная лужа, испортится ламинат или будут обоссаны диваны и вещи, подлетаю как миленькая
Арина
Недосып на работу мозга влияет. У меня головокружения начались и проблемы с памятью. Сейчас вот армадин лонг назначили для того, что бы эти проблемы решить. Хорошо, что помогает. От домашних дел в пользу сна отказалась.
Гость
Поможет только перенести дела на выходные. Ты ещё не просыпаешь свою остановку в метро?
Домашние задания и дела можно делать в выходные.
Домашние задания и дела можно делать в выходные.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Какой кошмар.
Форум: Психология
Всего: 212 978 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Депрессия - это диагноз?Нет ответов
- У кого тоже целый "букет" диагнозов? Как живёте с тем, что тело и голова будто против вас?11 ответов
- Панические атаки3 ответа
- Тревожное расстройство11 ответов
- Кому какой антидепрессант помог?5 ответов
- Как не принимать все близко к сердцу?9 ответов
- Психолог. Ищу девушек для опроса и бесплатной сессии10 ответов
- Как никогда не сомневаться в себе?7 ответов
- Книги про путь к осознанности8 ответов
- Как вы справляетесь в трудные жизненные времена?5 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Женская травля. Как выбирают жертву46 ответов
- Как не потерять себя еще больше?25 ответов
- Как найти себя в 45 лет14 ответов
- Действительно ли молодежь сейчас прикрывается психиатрическими диагнозами?13 ответов
- У кого тоже целый "букет" диагнозов? Как живёте с тем, что тело и голова будто против вас?11 ответов
- Тревожное расстройство11 ответов
- Психолог. Ищу девушек для опроса и бесплатной сессии10 ответов
- Про психологические книги по отношениям10 ответов
- Как не принимать все близко к сердцу?9 ответов
- Книги про путь к осознанности8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Встаю на учебу в 5 утра (живу в другом конце города) , быть на месте надо к 8:30. Иногда и к 8, тогда приходиться вставать в 4:30. Очень тяжело вставать , такое ощущение , что не могу разомкнуть глаза и какая-то неведомая сила не дает подняться. В итоге поднимаюсь поэтапно-сначала на локтях, потом сажусь на кровати, сижу и только потом встаю. На выходных сплю как барсук до 2 часов дня.
По будням я ложусь где-то в 12 ночи или в начале первого. Хочу лечь раньше, но не получается из-за того, что выхожу с учебы около 17:00, пока зайду в торговый центр в фуд-корт поужинаю , пока до дома доеду, дома бытовые дела, в итоге раньше лечь не получается. И в итоге на сон останься 4-5 часов, весь день разбитая. Как вы выходите из похожих ситуаций?