Да, это можно изменить. Поверхностное отношение ко всему начинается с поверхностного отношения к себе. Но чтобы углубляться, нужно иметь методы. Я этому научилась, когда решала свои противоречия с помощью сильного психотерапевта. Без углубления невозможно быть по-настоящему спокойным и гармоничным. Научить этому мало, кто может, глубокий человек сам должен быть, а это кроме дипломов еще большая внутренняя работа, опыт и разносторонее образование.