Ипохондрия у девушек. Кто и как справился?
Девочки, и мальчики, всем привет. Хочу с вами пообщаться - скажите пожалуйста, канцерфобы, эпохондрики, кто вылечил эту всю фигню? Скажу так, мне 23 года, ( будет в мае) я считаю себя успешным человеком, у меня есть муж ( любящий, вместе с моих 18 лет) свое авто, и даже свое дело, я занимаюсь модификацией волос, хожу на зумбу! В жизни выгляжу хорошо, люблю красиво одеваться, но! Но!!! Если бы кто знал, что у меня в голове, он бы офигел. Я страшный канцерфоб/ ипохондрик. Началось это всё лет 8 назад, наверное. Тогда у меня увеличится щитовидный зомб, ну а я по классике накрутила что это рак. И ехала молилась, не спала. Ну вообщем, с тех лет ничего не изменилось. В свои 23 я была у всех врачей! У всех! Не давно казалось что была кровь при дефекации. Сдала кал ( два раза блин! ) нету крови. Сделала процедуру колоноскопии ( только не глубокую ) ничего не нашли. А мне все не верится, а вдруг лаборатория дважды ошиблась, и мой врач не доглядел, хотя он опытный. И так по кругу, каких диагнозов я себе не ставила, девочки! Ну ужас!!! И жизнь отравляет так, и делать ничего не хочу уже, и дома убирать лень, и даже работать перестало быть желанием, хотя я работу люблю! Ничем серьезным вроде как не болела ( ну опять же, я эпохондрик, вечно уверенна что болею и тд) вообщем, девочки, кто вылечился? Делитесь историями, буду рада почитать. И всем желаю избавится от этого, не знаю кому как, мне это НЕ ДАЕТ ЖИТЬ!!!!
Лика
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Жизнь после развода12 081 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 518 ответов
- Вранье без причины41 972 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 347 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Только работа с психологом/психотерапевтом.
Гость
А ты вечно жить хочешь? По любому у всех один конец, так чего переживать, если ничего изменить нельзя все равно. Потом в старости будешь вспоминать, что не жила, а боялась смерти, какая глупая была.
Лика
А ты вечно жить хочешь? По любому у всех один конец, так чего переживать, если ничего изменить нельзя все равно. Потом в старости будешь вспоминать, что не жила, а боялась смерти, какая глупая была.
Понимаете ли вы, в чем тут беда) не в вечной жизни, не в страхе смерти, а в страхе заболеть, когда не живешь, а думаешь, а вот заболею, а вот уже заболел! Это мягко, или даже не мягко говоря, отклонение психическое! Вот и спрашиваю, кто как боролся!
О здоровье нужно заботиться, и для этого нужно делать немало, чтобы научиться настоящей заботе, это и питание правильное, и упражнения, и много всего другого, чтобы не разрушать свое здоровье. А Вы направляете себя в переживания пассивные, но не в деятельность по заботе о себе. Вам к позитивному настрою нужно вернуться. Это возможно с помощью позитивного человека, который может вытянуть своим оптимизмом и показать, что надо делать для улучшения, направить на активность и изменения.
Лика
О здоровье нужно заботиться, и для этого нужно делать немало, чтобы научиться настоящей заботе, это и питание правильное, и упражнения, и много всего другого, чтобы не разрушать свое здоровье. А Вы направляете себя в переживания пассивные, но не в деятельность по заботе о себе. Вам к позитивному настрою нужно вернуться. Это возможно с помощью позитивного человека, который может вытянуть своим оптимизмом и показать, что надо делать для улучшения, направить на активность и изменения.
Спасибо за ваш ответ! Прислушаюсь!!!
Регина
Ипохондрия для девушек- это нормально. А вот парень- ипоходрик- это для меня вообще не парень.
Лика
Регина
Думаю, это жизнь отравляет одинаково!))) лучше бы никто этим не страдал! Реально фигня и ужас, морально лично мне вообще тяжко) стараюсь уже работать с психологом, на днях поняла, что сама вряд ли смогу)
Ну, я понимаю, что это одинаково тяжело. Я просто пыталась вас успокоить, что для вас, как для девушки, это не стыдно. А вот для парня идти с такими проблемами к психологу- это позор. Я бы ни за что не стала встречаться с таким парнем.
Лика
Ну, я понимаю, что это одинаково тяжело. Я просто пыталась вас успокоить, что для вас, как для девушки, это не стыдно. А вот для парня идти с такими проблемами к психологу- это позор. Я бы ни за что не стала встречаться с таким парнем.
Я бы наверное, сама с собой бы тоже не встречалась 😂😂 тяжело все таки, когда рядом кто то ноет про проблемы которых нет, по крайней мере, они не подтверждены, а значит только в голове!
Гость
Я бы наверное, сама с собой бы тоже не встречалась 😂😂 тяжело все таки, когда рядом кто то ноет про проблемы которых нет, по крайней мере, они не подтверждены, а значит только в голове!
Ипохондрия возникает от чрезмерного эгоизма, то есть слишком сильной любви к себе. У вас все мысли о себе любимой. Думайте о близких, чем их порадовать. Смотрите на внешний мир, думайте о близких вам людях. Благодарите Бога за то, что у вас уже есть, здоровье, любовь, близкие люди. И мысленно своих родных благодарите.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Регина
Ипохондрия возникает от чрезмерного эгоизма, то есть слишком сильной любви к себе. У вас все мысли о себе любимой. Думайте о близких, чем их порадовать. Смотрите на внешний мир, думайте о близких вам людях. Благодарите Бога за то, что у вас уже есть, здоровье, любовь, близкие люди. И мысленно своих родных благодарите.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Что за чушь вы тут написали? Для девушки забота о своём здоровье- это совершенно нормально. Да, когда-то это перестаёт быть нормой, и это надо лечить. Но это, наоборот, оттого, что человек себя не уважает. Но ни в коем случае не от чрезмерного эгоизма.
На мой взгляд, чрезмерного эгоизма вообще не бывает)
На мой взгляд, чрезмерного эгоизма вообще не бывает)
Лика
Ипохондрия возникает от чрезмерного эгоизма, то есть слишком сильной любви к себе. У вас все мысли о себе любимой. Думайте о близких, чем их порадовать. Смотрите на внешний мир, думайте о близких вам людях. Благодарите Бога за то, что у вас уже есть, здоровье, любовь, близкие люди. И мысленно своих родных благодарите.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Любовь и благодарность вытесняют эгоизм и тревогу.
Еще можете сходить к хорошему гомеопату, попить препараты от тревожности. Но главное сами работайте со своей головой. Как только ловите себя, что потянуло думать о болезнях, стразу говорите себе СТОП и переключайтесь на мысли о близких людях. Какие они хорошие, что вас любят, как им помочь, как вы их любите. Благодарите мысленно.
Никакие психологи вас не научат этому - вы сами должны себя исправлять, учиться вытеснять свои страхи и тревоги мыслями о любви и благодарности. Проверено, когда начинаешь благодарить и радоваться, то успокаиваешься. У меня даже очень сильный зуд проходил, когда переключала себя с мыслей о том, как мне плохо и все зудит на любовь и благодарность близким и Богу.
Спасибо вам за такой развернутый ответ! Очень хорошо сказано! Задумаюсь! Согласна с вашими словами, благодарю вас за отзывчивость! Действительно, сама по жизни я очень даже эгоист!
Гость
Имейте ввиду, что такие страхи и тревоги ни к чему хорошему не ведут. Начтите управлять своими мыслями как я вам выше написала, сходите к гомеопату, займитесь спортом. Спорт помогает сжигать адреналин, который вырабатывается от тревожных мыслей.
Ну и в целом радуйтесь жизни, гуляйте с подругами и мч, не сидите в своих переживаниях. Глупо на это жизнь тратить.
Наверное, у вас кто-то из родителей тревожный, это передается в семье. Но можно менять свои мозги, когда понимаешь, что неправильно живешь.
Ну и в целом радуйтесь жизни, гуляйте с подругами и мч, не сидите в своих переживаниях. Глупо на это жизнь тратить.
Наверное, у вас кто-то из родителей тревожный, это передается в семье. Но можно менять свои мозги, когда понимаешь, что неправильно живешь.
Лика
Имейте ввиду, что такие страхи и тревоги ни к чему хорошему не ведут. Начтите управлять своими мыслями как я вам выше написала, сходите к гомеопату, займитесь спортом. Спорт помогает сжигать адреналин, который вырабатывается от тревожных мыслей.
Ну и в целом радуйтесь жизни, гуляйте с подругами и мч, не сидите в своих переживаниях. Глупо на это жизнь тратить.
Наверное, у вас кто-то из родителей тревожный, это передается в семье. Но можно менять свои мозги, когда понимаешь, что неправильно живешь.
Ну и в целом радуйтесь жизни, гуляйте с подругами и мч, не сидите в своих переживаниях. Глупо на это жизнь тратить.
Наверное, у вас кто-то из родителей тревожный, это передается в семье. Но можно менять свои мозги, когда понимаешь, что неправильно живешь.
Здравствуйте! Думаю, да, скорее всего! Но так с виду, вроде и не мама и не папа) но думаю, точно кто то есть) спасибо вам! Очень верно написали!!
Гость
Что за чушь вы тут написали? Для девушки забота о своём здоровье- это совершенно нормально. Да, когда-то это перестаёт быть нормой, и это надо лечить. Но это, наоборот, оттого, что человек себя не уважает. Но ни в коем случае не от чрезмерного эгоизма.
На мой взгляд, чрезмерного эгоизма вообще не бывает)
На мой взгляд, чрезмерного эгоизма вообще не бывает)
Ой, какая категоричность) Надеюсь, это потому что вы молоды)
Чрезмерный эгоизм - это когда человек весь в мыслях о себе любимом. И ни к чему хорошему это не приводит. Многие заболевают неизлечимыми болезнями. Потому что много думать и переживать о себе = страхи и тревоги. Страхи = много адреналина и кортизола, проще говоря стресс. А гормоны стресса, если особенно их не сжигать спортом, накапливаются и постепенно разрушают тело. Вопрос, где это стрельнет. У кого-то кожа, у кого-то суставы, у кого-то поджелудочная (=диабет).
Чрезмерный эгоизм - это когда человек весь в мыслях о себе любимом. И ни к чему хорошему это не приводит. Многие заболевают неизлечимыми болезнями. Потому что много думать и переживать о себе = страхи и тревоги. Страхи = много адреналина и кортизола, проще говоря стресс. А гормоны стресса, если особенно их не сжигать спортом, накапливаются и постепенно разрушают тело. Вопрос, где это стрельнет. У кого-то кожа, у кого-то суставы, у кого-то поджелудочная (=диабет).
Гость
Спасибо вам за такой развернутый ответ! Очень хорошо сказано! Задумаюсь! Согласна с вашими словами, благодарю вас за отзывчивость! Действительно, сама по жизни я очень даже эгоист!
Пожалуйста)
Советую вам выписать эти мысли куда-нибудь, где вы будете часто натыкаться, и перечитывать каждый день, чтобы не забывать.
Если рядом есть люди, которые много думают о других и мало о себе, берите с них пример. У таких людей никогда не будет тяжелых заболеваний. Это как раз панацея от болезней - приносить людям пользу, радовать их. Радуя других сам становишься счастливым, а когда человек счастлив, он здоров.
А осмотры у врачей без повода только лишний стресс, а стресс нам не полезен.
Советую вам выписать эти мысли куда-нибудь, где вы будете часто натыкаться, и перечитывать каждый день, чтобы не забывать.
Если рядом есть люди, которые много думают о других и мало о себе, берите с них пример. У таких людей никогда не будет тяжелых заболеваний. Это как раз панацея от болезней - приносить людям пользу, радовать их. Радуя других сам становишься счастливым, а когда человек счастлив, он здоров.
А осмотры у врачей без повода только лишний стресс, а стресс нам не полезен.
Гость
Расскажите про модификацию волос, как научиться?
Лика
Здравствуйте! Модификация кератин, ботокс/нанопластика/ холодное восстановление! Для того чтоб научится, нужно пройти курсы ( если вы ещё не проходили) казалось бы, чего там, нанес состав, да плойкой поелозил ( я так думала по крайней мере) но нет) очень много тонкостей, большую роль играет градус, слой, который ты должен выпарить, и не перепалить!) напишите, что именно вы бы хотели, как начать работать, или же как научится правильно, если вы уже работаете?
Лика
Добрый день, Лика!
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Что будем делать дальше? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это техника КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
Хорошего настроения!
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Что будем делать дальше? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это техника КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии и была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения.
Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.
Хорошего настроения!
Здравствуйте!!! Спасибо вам что откликнулись! Сегодня пройду и скину!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 505 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...293 ответа -
Михаил ПанПсихолог313 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов -
Сергей ГубановПсихолог34 ответа -
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Как я вас понимаю. Когда у меня ничего не болит и не беспокоит, то я вполне нормально живу своей жизнью и ни о чем не думаю. Стоит только хоть чему-то заболеть в организме, то это все. Будут прочтены 5509765557899 статей про все симптомы, в конечном итоге будет поставлен самой себе самый страшный диагноз. Далее истерика, слезы, никакого нормального сна по ночам. Боюсь идти к врачам, если что-то заболело. В совсем крайних случаях конечно бегу к ним. Я всю жизнь такая, уже очень устала от этой черты в себе. Мужу стараюсь не показывать эти эмоции. И так самой понятно, что голову лечить надо от своих загонов. Кто как справляется с этим?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Как я вас понимаю. Когда у меня ничего не болит и не беспокоит, то я вполне нормально живу своей жизнью и ни о чем не думаю. Стоит только хоть чему-то заболеть в организме, то это все. Будут прочтены 5509765557899 статей про все симптомы, в конечном итоге будет поставлен самой себе самый страшный диагноз. Далее истерика, слезы, никакого нормального сна по ночам. Боюсь идти к врачам, если что-то заболело. В совсем крайних случаях конечно бегу к ним. Я всю жизнь такая, уже очень устала от этой черты в себе. Мужу стараюсь не показывать эти эмоции. И так самой понятно, что голову лечить надо от своих загонов. Кто как справляется с этим?
То же самое у меня. Когда ничего не болит все норм. Живу обысной жизнью. Как только что то заболит. Все. Готовлюсь на тот свет. Сейчас у меня уже месяц болит печет низ живота слева. Веушила себе самое страшное. Нет радости никакой. К врачам идти боюсь. Что делать не знаю
Форум: Психология
Всего: 214 461 тема
Новые темы за сутки: 30 тем
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Измена во сне как знак2 ответа
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома11 ответов
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
- Дайте определение человеку7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Во время ссор говорят правду?38 ответов
- Как реагировать на непрошеные советы от незнакомых людей?18 ответов
- Что делать, если тяжело выходить из дома11 ответов
- 9 октября | Символ дня7 ответов
- Как перестать считать себя человеком-неудачником?7 ответов
- Дайте определение человеку7 ответов
- Психопат или социопат?..6 ответов
- Что делать, если слабая психика3 ответа
- Успокоение психики после насыщенного дня2 ответа
- Как повысить свою самооценку?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема