Как справиться с депрессией?

Я на 21 неделе беременности,и недавно у меня начались загоны,стресс или как назвать не знаю. Так же не знаю связано ли это с беременностью. Вообщем я начала ненавидеть себя и свою жизнь почему то,иногда думаю о своей жизни,и меня просто тошнит от всего,вот реально. И к сожалению в последнее время такое начало часто повторяться. Чувство,будто я потеряла смысл жизни. Хотя, и замуж вышла по любви,и ребенок желанный. Кстати свадьба у нас была недавно. Иногда думаю ,может это переезд на меня так влияет (переехали к мужу домой) но у него дома я почти ничем не занимаюсь,единственное утром даю чай детям и иногда готовлю. Папа его всегда на работе до ночи,а мачеха всегда по делам вне дома. Но все же,когда остаюсь одна сразу начинаю думать -ну зачем мне все это? Всех и все ненавижу. И встреча с родителями не радует,даже жизнь до замужества когда вспоминаю меня тошнит. Ну как с этим справиться??? И что это вообще такое?😭😭😭