Как перестать стрессовать из-за чего-то нового?

У меня есть проблема, что если я нервничаю, то мой мозг максимально отключается и в голове вместо мыслей или пустота или каша. Это периодически случалось и во времена учебы и сейчас отражается на поиске подработки. С одной новой клиенткой легко и быстро договорились, а с другой я на стрессе, появляется тревога и из-за этого туплю и это не лучшим образом отражается на взаимодействии. Как отключить в себе эту тревогу и ощущение своей тупости из-за этого?