Навязчивости, уязвимость, окр

Я с окр давно. Боязнь болезни,боязнь смерти от онкологии. Но про этом логика понимания,понимание того,что всегда надо работать. Над собой в первую очередь. А чтоб работать над собой нужны не только мозги и книжки для развития,но и финансы. Поэтому и работа хорошая. Прохожу уже четыре года терапию с психологом,веду дневник самопознания,свои симптомы,мысли,чувства. Но без таблеток никак не обойтись. Тот же магне б6 от мнительности и стресса очень хорошо помогает курсов,который зависит от дней женского цикла. Не все таблетки страшны

А почему в стационаре ПНД лечение не проходите?

Спасибо за ответ.
У Вас сильный окр? Знаете, у меня какая-то форма самомозахизма. Вроде как самобичевание в виде этих мыслей, но неужели до такой степени себя довести, чтобы вот перед какими-то жизненными сценариями вот так вот загоняться, схавать фигню всякую (в том числе от дешевых людей) что вот так вот страдать?
Я уже не знаю, возможно ли выйти из этой дыры если это уже много лет и склонность к навязчивостям всегда была.
«Они» имеют меня на крючке, знаю как бы что я боюсь не притянуть эту дрянь из-за ихнего текста этого.
Почему нельзя по-другому думать о себе? Не хочу я никакой болезни, мысли твердят обратное… ну я уже устала из думать. Устала до смерти от них. Это очень тяжело.

Сильный. Помогает найти зацепку в чем нибудь другим. Например,чтобы не навязываться на тему смерти,я навязываюсь на тему еды или прогулок. Мол,что случится,если я сьем это или пойду куда то. Но а вообще не бойтесь того,что сами не справляетесь с окр. Это нормально. Но вас могут помочь таблетки и специалисты, не стоит их недооценивать

Это не пост ковид? Очень часто после ковида такое бывает.
Что сказать,страх мешает жить,факт. Почитайте книгу Владимира Леви,Приручение страха. В юности я перечитывала ее,и даже пока училась в институте. Займитесь спортом,приятным для вас. Спорт очень полезен. У меня в детстве было потрясение. Это потом уже я поняла,что было стрессовое расстройство. Но вышла из него сама! С 13 по 15 лет. Именно при помощи спорта. Ну,если уж маленькая девочка-мышонок,а я такой и была,сумела это преодолеть,то и Вы сможете!
Посмотрите филтмы о выживании На грани(Энтони Хопкинс),Затеренные во льдах, Идущий по снегу. И о работе:Игра мисс Слоун,Северная страна(Шарлиз Терон). И будьте заняты,всегда!не позволяйте себе лежать,любое хобби!
Все получится. Я не думаю. Я знаю.

Окр чем проявляется,только мыслями? То есть никакие действия вы не совершаете,неоднократно?

Спасибо за Ваш ответ.
Не знаю, можно ли всю эту дурь взваливать лишь на ковида…у меня характер очень сложный, боязливый, ранимый, мнительный. Знакомый умер от опухоли мозга, я уже трясусь. Появились мысль, чтоб и у меня такое было. Я говорю «не дай Бог!» а думаю/слышу обратное в голове. Боюсь не притянуть. Не могу эту дичь выбросить, понимаете? Уже сижу дома, всё загнало меня в конечный угол. Нету сил физических никаких, таблетки бросила, так как они другие побочки дают, их тоже очень опасаюсь. Может это и из-за них? Теряю руль из рук окончательно.
Страшно в жизни быть «кишка тонка».
Все дурные мысли, вся ересь понимаете, овладевает мной. Как можно так себя из-за чужих людей и обстоятельств терять? Не понимаю.

Гуглю симптоматику,бегу к врачам,по результатам которых я полностью здорова,перепроверяю по 10 раз всю информацию,когда считаю зп свою,считаю до копейки