У кого тоже ужасное настроение?

Вы успокойтесь. Вы весь форум на уши поставили из-за своей глупой хандры и разгула дури.. И дело не в том, что лето уходит, совсем не в этом. Следите за тем, что внутрь глотаете. Это будут первые подвижки в сторону нормальности.

вы есть весь форум всея руси?

Откладываете свои планы по улучшению состояния и отмазываетесь тем, что у вас нет сил.
Вас никто не заставляет уходить с головой в эти планы.
Для начала, хотя бы, начните по чуть-чуть времени в день, выделять на ваши эти самые планы. Делать маленькие шажки.
Вам просто скучно. Дак начните что-то делать и не будет времени погрустить. Пока тут сидите и пишете, могли бы узнать что-то новое из того, что улучшит ваше благосостояние.

нет, дело не в этом, каждый день куча рутины, это самое трудное. дом, дом, дом, дети, всё на мне 24\7. белочно-колесное состояние. физически выспалась, сейчас нет огромной уставлости, но дико давит рутина, моральная усталость, здесь хотя бы ллюзия переключения. хочется поменять картинку как в калейдоскопе. желание 1-побыть совсем одной недели 2(неосуществимое), желание 2 -съездить вместе с детьми на отдых. желание 3- съездить одной 5-7 дней хватило бы.

Притворись счастливой. Тренируйся. Потом привыкнешь.
Не благодари.

рутина затуманила мозг, прогулки, смена деятельности помогают ненадолго. чтоб глобально что-то начать нужны моральные силы, а я морально истощена, масла в огонь подливают бесконечные болезни и аллергии.

зачем, для кого?)

Для себя, бестолковушка 🙂
Нет никого человеку ближе и роднее себя самого. Что же тебе, трудно себя порадовать?
Иди гулять с детьми, гоняйте мячик, бегайте, смейтесь.
Подними голову, смотри в небо. Оно всë принадлежит тебе одной.
Люди не умеют быть счастливыми просто так. Им для счастья всегда требуются громадные поводы. Поводы не приходят, а жизнь проходит.

мимо, это делаю каждый день, радуюсь, а утром поднимаюсь с трудом. если еще не выспалась-день коту под хвост. как сегодня. пересилила себя, приготовила вкусно-полезной еды, недавно сделала 2 важных дела. И? человек не робот, от всего можно устать. почему те, кто живет на море куда-то ездят? радовались бы морю и солнцу...

Хорошие люди, но стандартные.
Наш с тобой выход — ломать стандарты. Ну, не хочешь, ищи другие пути.

В жизни сложные периоды бывают у всех. Тут лучше всего помочь может забота близких, а если именно трясет не по-детски и организм не справляется на уровне физики, то надо ему помочь дополнительно, попить, что-то успокаивающее, я лично пью отличный комплекс отечественный с растительным составом - Доктор Эглар Антистресс, мне обычно достаточно недели две его попить, чтобы снова в норму прийти, но можно и месячный курс попринимать, как инструкция советует – организмы и ситуации у всех разные. Удобно, что всего одну капсулу в день нужно принимать и он не вызывает сонливости, как многие другие средства.