Не могу уснуть без телефона
Раньше забивала, но сейчас меня начала волновать эта проблема. Как только я ложусь в кровать я автоматически беру телефон и залипаю в нем 2-3 часа. Раньше сидела то 5 утра, но сейчас до часу ночи. Стала чуть хуже видеть, а от привычки избавиться не могу(((#нуженсовет
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?50 467 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
У меня также, но как то об этом не переживаю.
Lalala
Берете , убираете телефон и старайтесь уснуть
А лучше купите книгу какую-то и когда ложитесь спать возьмите ее , а не телефон и вы начните засыпать быстрее
Проблема в том что вы в телефоне залипаете на интересные вещи , попробуйте что-нибудь неинтересное читать или факты какие-нибудь, я чтобы уснуть читала 100 фактов о планете и Тому подобное , через 10 минут уже спал
А лучше купите книгу какую-то и когда ложитесь спать возьмите ее , а не телефон и вы начните засыпать быстрее
Проблема в том что вы в телефоне залипаете на интересные вещи , попробуйте что-нибудь неинтересное читать или факты какие-нибудь, я чтобы уснуть читала 100 фактов о планете и Тому подобное , через 10 минут уже спал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я тоже не могу уснуть без моего единственного кнопочного телефона. Я обязательно должен положить его под подушку и тут-же отрубится, ведь в нём будильник сработает на семь утра
Форум: Психология
Всего: 210 491 тема
Новые темы за сутки: 37 тем
- Сон про священника2 ответа
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?6 ответов
- Как справиться с этим чувством тревоги и как обезопасить себя? Сегодня у меня тяжёлый день1 ответ
- А у вас есть такие приятные воспоминания?1 ответ
- Взрослый мужчина боится женщин22 ответа
- Утренний ритуал с картой дня: как я перестал тревожиться перед работой и начал слышать подсказки1 ответ
- С детства хочу этого9 ответов
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?3 ответа
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- Как понять, что пора к психологу?2 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Взрослый мужчина боится женщин22 ответа
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте20 ответов
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил17 ответов
- С детства хочу этого9 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры9 ответов
- Я хожу во сне. Настоящий лунатик8 ответов
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?6 ответов
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- До подросткового возраста слышала разговоры у себя в голове нескольких личностей3 ответа
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?3 ответа
Предыдущая тема