Как бороться с апатией и упадком сил

А что у вас случилось? Что говорит ваш психолог?
Обычно повышают этот гормон за счёт общения с приятными людьми, за занятием любимым делом.

У меня не психолог, а психиатр. Заболевание наследственное, ничего не случилось

Зверобой

Дофамин - как вариант купить себе новую вещь.

Сейчас еще сильные магнитные бури. Они пройдут и состояние улучшится.

разве не психотерапевт? ад обычно они выписывают.

нельзя, он снижает эффективность лекарств, надо будет выбирать что пить, зверобой пьётся "на сухую", даже противозачаточные и от давления таблетки нельзя параллельно принимать.

Выписывать таблетки может только врач. Психолог не врач

Надеюсь

я знаю, психотерапевт и есть этот самый врач. при чём здесь психолог?

Психотерапевт это дополнительная специализация психиатра. Это один и тот же врач

Из Гугла "психотерапевт — это дипломированный врач, прошедший подготовку по психотерапии и психиатрии"

вопрос в том, что рецепт даёт не психиатр, поэтому это ложь.

Вопрос в том что на все психотропные препараты включая ад даёт рецепты психиатр, он же психотерапевт. Гуглом научитесь пользоваться

Автор, у меня такая же ***, и она *** как отравляет существование. У меня фобическое тревожное расстройство с 8 лет (воспитывалась ублюдками - родителями + наследственные проблемы невротического спектра), а сейчас после длительных сильных стрессов еще и ПТСР. Это ад. Конечно, на препаратах, но и с ними не вывожу. Тоже радости особой от такой жизни нет, ну а что делать.Поэтому я вас понимаю как никто. И поддерживаю.

Сочувствую... Я сама еле ползаю

Держимся, что еще остаётся...🌹

попейте комплекс Аминокислота Триптофан 5-HTP + B6 Витамин от ProteinRex, отлично для настроения, хорошего сна, как успокоительное и другие полезности

Упадок сил и слабость были при дефиците витамина Д. По назначению врача курсом пропила Фортедетрим и все пришло в норму. А для поднятия дофамина надо делать то, что приносит вам радость.

Мне помогает прием церебрамина про, витамина д и магния. Энергии становится больше, настроение улучшается, мне нравится такой эффект

Возможно дело и не в дофамине, рецепторы к серотонину у нас по всему организму, поэтому и штормить начинает весь организм, и в других органах создаётся небольшой его дефицит. Из не лекарственных разве что спорт. Если и на него нет сил, все же попробовала адаптогены, например Трекресил, после него бодрячок

Думаю, что вы не совсем правильно ставите вопрос. Одно дело - бороться с нехваткой сил, постоянной усталостью, астенией. Одно из таких средств - Стимол, периодически принимаю его, действует быстро, придает энергию, силы появляются. В составе естественные компоненты.
Но если вы принимаете лекарства, выписанные психиатром, то думаю, что в такой ситуации надо советоваться с лечащим врачом. Возможно, надо внести какие-то изменения в ваш курс лечения.