Как будто на моей голове пакет и я плохо соображаю
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- Жизнь после развода12 084 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
это ши.зофрения.
Гость
Шиза
Гость
Автоматический рефлекс доведенный до рефлекторного восприятия поможет. Спорт. Ещё, что. Выбора полно.
Попробуйте в такие моменты пять минут усиленных тренировок спортом устроить. Мне помогает, плюс валокордин на ночь успокаивает и тревогу снимает. Помедитировать стоит попробовать в такие моменты, или просто принять ванну с солью или маслами, ни о чем не думая.
Гость
У вас скорее всего панические атаки. Здесь без психолога или психотерапевта не обойтись. Вы можете облегчить себе состояние, как писали выше - медитации, успокоительные средства, спорт, йога, пешие прогулки. Но корень проблемы в голове - какой-то внутренний конфликт. Если с этим не разбираться долгое время, может развиться паническое расстройство. Проходила, знаю, о чем пишу. Или хотя бы к неврологу обратитесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катерина
Щитовидную нужно проверить. Еще дефицит магния может давать такие приступы. Мне прием магния помогает вернуть душевное спокойствие. Нравится магний L-треонат эвaлaр из серии лаборатория. Он у них органический и усваивается лучше. Прием утро-вечер. Вечером расслабляет, успокаивает нервную систему и облегчает засыпание. Днем еще и концентрацию внимания повышает хорошо. Попробуйте.
Форум: Психология
Всего: 215 243 темы
Новые темы за сутки: 52 темы
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Как избавиться от псих.травмы?2 ответа
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой20 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой20 ответов
- Женщинам доверять нельзя16 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?12 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
#психология #осознанность #тревога #спокойствие
#катастровизация #мышление