Тревожные мысли, каждый день, что я не так сказала или сделала
Автор
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 810 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 358 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 317 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 490 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем (бесплатно).
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Гость
начни думать не только о себе, а о ком-нибудь еще. или о доме хотя бы.
Гость
Вы даже не представляете, сколько сил и энергии отнимает та словомешалка в вашей голове. Научитесь ее пресекать на подходе. Например, как только появляется опасная мыслишка, читайте на память и вдумчиво любое стихотворение. Мне, например, помогает. Но я читаю молитву. Вам не предлагаю.
🌹
... не обидные ли были интонации...
Ну, даже если и обидные... Вы же не со зла.
И неужели вас саму никогда не обижали? А сдачу вы даёте?
Ну, даже если и обидные... Вы же не со зла.
И неужели вас саму никогда не обижали? А сдачу вы даёте?
Какая есть
Вам надо идти к психологу как минимум. Ощущение что повышенная тревожность у вас изза подавленного гнева.
Гость
... не обидные ли были интонации...
Ну, даже если и обидные... Вы же не со зла.
И неужели вас саму никогда не обижали? А сдачу вы даёте?
Ну, даже если и обидные... Вы же не со зла.
И неужели вас саму никогда не обижали? А сдачу вы даёте?
Я то не со зла, а бывало, что люди не так понимали и обвиняли в чем-то, приходилось оправдываться или извиняться, т.к боюсь конфликтов. Не даю сдачи тоже по этой же причине
Гость
Я то не со зла, а бывало, что люди не так понимали и обвиняли в чем-то, приходилось оправдываться или извиняться, т.к боюсь конфликтов. Не даю сдачи тоже по этой же причине
Вы меня, конечно, извините, но дело не в тревоге, а в трусости. Это более глубокая причина.
Не бойтесь никого и ничего. Что они вам сделают? Ну, и поругаетесь - это все равно легче, чем изводить себя, грызть, есть себя поедом... Поставьте всех на место. И других, и себя.
Конечно, смелость надо было вырабатывать ещё в детстве, но и сейчас не поздно.
Не бойтесь никого и ничего. Что они вам сделают? Ну, и поругаетесь - это все равно легче, чем изводить себя, грызть, есть себя поедом... Поставьте всех на место. И других, и себя.
Конечно, смелость надо было вырабатывать ещё в детстве, но и сейчас не поздно.
Гость
Вы меня, конечно, извините, но дело не в тревоге, а в трусости. Это более глубокая причина.
Не бойтесь никого и ничего. Что они вам сделают? Ну, и поругаетесь - это все равно легче, чем изводить себя, грызть, есть себя поедом... Поставьте всех на место. И других, и себя.
Конечно, смелость надо было вырабатывать ещё в детстве, но и сейчас не поздно.
Не бойтесь никого и ничего. Что они вам сделают? Ну, и поругаетесь - это все равно легче, чем изводить себя, грызть, есть себя поедом... Поставьте всех на место. И других, и себя.
Конечно, смелость надо было вырабатывать ещё в детстве, но и сейчас не поздно.
Нет, я полностью согласна. Из-за непроработанности с детства сейчас сталкиваюсь с такими проблемой. Трусость и плюс боязнь того, что как-то плохо обо мне подумают
Гость
Нет, я полностью согласна. Из-за непроработанности с детства сейчас сталкиваюсь с такими проблемой. Трусость и плюс боязнь того, что как-то плохо обо мне подумают
Подумают... Вот уж в чем нет нашей власти, так это в чужих головах 😜.
А во всём остальном можем заставить не оскорблять нас.
Вспомнилось...
В детстве мама воспитывала меня уступчивой, неконфликтной. Спрашивается, зачем.
Начал меня донимать самый вредный пацан во дворе. Я терпела, терпела... Потом стукнула его кулаком. И приготовилась умирать, но стоять насмерть. А он заревел и убежал домой. Мать его выскочила, наорала на меня. Мне было плевать. Я была в таком шоке, вот тебе и первый хулиган... Эх, детство золотое, сопливое.
Главное, что я вынесла из несостоявшейся битвы: Наши враги бывают не сильнее нас.
А во всём остальном можем заставить не оскорблять нас.
Вспомнилось...
В детстве мама воспитывала меня уступчивой, неконфликтной. Спрашивается, зачем.
Начал меня донимать самый вредный пацан во дворе. Я терпела, терпела... Потом стукнула его кулаком. И приготовилась умирать, но стоять насмерть. А он заревел и убежал домой. Мать его выскочила, наорала на меня. Мне было плевать. Я была в таком шоке, вот тебе и первый хулиган... Эх, детство золотое, сопливое.
Главное, что я вынесла из несостоявшейся битвы: Наши враги бывают не сильнее нас.
Гость
Подумают... Вот уж в чем нет нашей власти, так это в чужих головах 😜.
А во всём остальном можем заставить не оскорблять нас.
Вспомнилось...
В детстве мама воспитывала меня уступчивой, неконфликтной. Спрашивается, зачем.
Начал меня донимать самый вредный пацан во дворе. Я терпела, терпела... Потом стукнула его кулаком. И приготовилась умирать, но стоять насмерть. А он заревел и убежал домой. Мать его выскочила, наорала на меня. Мне было плевать. Я была в таком шоке, вот тебе и первый хулиган... Эх, детство золотое, сопливое.
Главное, что я вынесла из несостоявшейся битвы: Наши враги бывают не сильнее нас.
А во всём остальном можем заставить не оскорблять нас.
Вспомнилось...
В детстве мама воспитывала меня уступчивой, неконфликтной. Спрашивается, зачем.
Начал меня донимать самый вредный пацан во дворе. Я терпела, терпела... Потом стукнула его кулаком. И приготовилась умирать, но стоять насмерть. А он заревел и убежал домой. Мать его выскочила, наорала на меня. Мне было плевать. Я была в таком шоке, вот тебе и первый хулиган... Эх, детство золотое, сопливое.
Главное, что я вынесла из несостоявшейся битвы: Наши враги бывают не сильнее нас.
В общем, я и правда не могу управлять чужими мыслями, что подумают, то и подумают 😀 Нужно научиться больше думать о себе, о защите своей семьи
Гость
Пью нормотим курсами, помогает, уже год, наверное, не тревожусь почти по пустякам
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Даша
Синтетику не принимаю, боюсь побочек, мне растительный Седатен хорошо помогает тревожность убрать, мягко действует, нет сонливости днем, и вечером проще на сон настроиться без тревоги
Форум: Психология
Всего: 211 336 тем
Новые темы за сутки: 38 тем
- Мне очень нужна ваша поддержка. Как вы справлялись, когда мир рушился?6 ответов
- Умерший во сне подарил часы наручные свои10 ответов
- Любовь к себе4 ответа
- Саморазвитие5 ответов
- Как полюбить себя?4 ответа
- Новая жизнь4 ответа
- Все что человек говорит вам он говорит о себе4 ответа
- Стоит ли отпустить проблему и переключиться на дело?4 ответа
- Душа выбирает себе судьбу и родителей?24 ответа
- Что будет если душа из астрала не найдет тело?6 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Боюсь заниматься сексом26 ответов
- Душа выбирает себе судьбу и родителей?24 ответа
- Абсолютно ничего не интересно14 ответов
- Как вырваться из петли?12 ответов
- Клевета11 ответов
- Умерший во сне подарил часы наручные свои10 ответов
- Хочется что-то новое, думаю уйти в зависимость9 ответов
- Как жить как робот8 ответов
- Мне очень нужна ваша поддержка. Как вы справлялись, когда мир рушился?8 ответов
- Как перестать жалеть людей?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Доходит до того, что иногда вслух произношу прямо на улице, анализирую, прокручиваю в голове снова и снова все сказанные слова.
После работы прихожу домой и еще 1-2 часа обдумываю сказанное. Обычно могу ходить по комнате кругами, вспоминая все диалоги, переживаю, не сказала ли я ничего лишнего, не подумали обо мне ничего плохого. Это ужасно, потому что на перемалывание этих мыслей уходит уйма времени. Мой мозг будто бы съедает сам себя, переваривая одни и те же диалоги.
Немного понимаю, что могло привести к этому состоянию и почему я боюсь чужого мнения из-за своих высказываний. Пыталась решить путем выговаривания всех тезисов родным, но и их терпение может лопнуть от такого и боюсь, я потеряю своих близких.
Как избавиться от такого невроза, как Вы думаете? Поделитесь похожими ситуациями, если у кого-то есть такое , пожалуйста. Спасибо заранее за все ответы!