Как научиться доверять?

Встречаюсь с парнем год, он никогда не давал поводы для ревности. Но я очень ревнивая, и находила поводы сама. Часто ругались, это было в начале отношений. Думала заняться нечем что ли.. Спустя год у меня будни забиты делами, на двух работах. Но все равно проверяю его телефон, ноутбук, карманы. Иногда кажется что мне пора лечиться, ведь он мне не изменял и бывшие партнеры не изменяли. Но я почему - то уверена что если буду доверять-сразу пожалею об этом. Как будто кажется, что обязательно не бывает все так, как у нас, не измен, не скрытого ничего, Он всегда говорит что ничего не скрывает и дает мне свои гаджеты если надо, но порой ему это надоедает, как он говорит что я такого не заслуживает. Я полностью согласна с ним и тем более я устала жить в этой тревоге, будто от меня что-то скрывают. Когда думаю - все хорошо, не надо ниче проверять.. Сразу же желание еще сильнее. Не могу я доверять. В прошлых отношениях так не было, ну только ревность, а проверок таких нет. Что делать не знаю, это отнимает все силы и энергию. Как не загоняться и не проверять. У меня даже все его аккаунты от соц сетей есть. У кого так было? Объясните с чем связано это может быть? Была еще догадка, что он часто мне говорил что хочет расстаться на эмоциях, бывало говорил что я ему не нужна, а потом извинился и возвращал меня. Не знаю, может с этим связано, потому что меня такое не устраивает #ревность