Кому помогла …

Кому помогла когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия, кому помогла, какой был эффект,отправил психотерапевт, диагноз-тревожно-депрессивное расстройство, психолог назначила 10 раз прийти, на пол пути уже сказала, что значительные изменения. У вас как? Какой эффект?

19 декабря 2024, 08:30

Анастасия

Всех здесь знаю

[403206282]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

6 ответов

Последний — 20 декабря 2024, 10:06 Перейти

Садовников Эрнест

Эксперт

Психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт

Запись на консультацию

19 декабря 2024, 08:59

Техника КПТ, которая является одной из немногих форм современной психотерапии которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств. КПТ, в отличие от других форм психотерапии, более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.

Гость

[3472368235]

19 декабря 2024, 09:38

Мне помогла, будучи психологом, хорошо зарабатываю на этом.

графиня Шакуранская

Мисс Зачарование

[29319562]

19 декабря 2024, 10:06

10 раз это чет дофига. Вы не слушайте психолога, следите за своими ощущениями.
У меня на КПТ было 2 сеанса, хотя депрессий не было, да и психика у меня более гибкая

Гость

[3220430845]

19 декабря 2024, 17:27

Гость

Мне помогла, будучи психологом, хорошо зарабатываю на этом.

И я)

Мирослава

[403557327]

19 декабря 2024, 23:28

Я нашла хорошего психолога, она глубоко копает, я могу максимально честно открыться, каждый раз слезы и сильные осознания, напишите ей она очень качественно работу делает, Inst: boginskaya___ , tg: boginskaya
У нее есть групповые тренинги, там очень много пользы ещё когда кто-то делится такой же проблемой как у тебя, становится легче что ты не один с такой проблемой; они очень не дорогие

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!