Не могу справиться с тревогой
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Медитация вам поможет. Как вы научитесь управлять своим вниманием - вы научитесь управлять своей жизнью. Можете мне написать, я сброшу Вам парочку эффективных в Вашем случае.
Гость
Траву пок.ури, нас.вай.
Гость
займись спортом, йогой
Если изменения есть, диагноз поставлен, такие диагнозы лучше с врачом обсуждать и лечение назначать у него. Знаю что хорошо помогает валокордин с тревогой справиться, плюс и жить спокойней становится. То, что нашли способы свои - это прекрасно. Игры, рисование, общение, прогулки -самые замечательные способы решения проблем. Главное не давать подавленному состоянию превозобладать над вами
Гость
Тревожным людям конечно сложно. Я тоже тревожная очень. Только у меня ещё психосоматика на этом фоне подключается) то там колит-болит, то тут) то голова кружится и тд) работала много с психологами, психотерапевтами. На время помогало. Сейчас больше стараюсь в спорт уходить, хобби. Может даже лучше помогает. Понимаю, что придется поддерживать свое состояние всю жизнь, увы.
медитацию если только дополнительно, всё остальное вы уже делаете
Гость
Медитация и обращение в Веру, к Всевышнему. Коран - лучшая помощь людям с ментальными проблемами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вика
Врачи хорошие вам в помощь. Попробуйте найти занятие по душе, которое будет именно отключать голову или переключать внимание. Мне еще хорошо в тот момент помог препарат триттико, благодаря ему с тревогой я попрощалась.
Форум: Психология
Всего: 212 757 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- В чем их секрет?14 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?32 ответа
- Кто такие шизоиды?4 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Социофобия вообще лечится?32 ответа
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?18 ответов
- В чем их секрет?14 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Что означает черная резинка на руке?10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня диагностирована шизофрения и сдвг в псих.диспансере у врачей, также и у частного психиатра. Пью лекарства, но справляюсь с тревогой не только благодаря им - рисую, читаю, играю в игры или общаюсь с кем то, однако не всегда это помогает. Отвлекаться тоже достаточно тяжело- даже если проходит чувство тревоги, в голову лезут мысли которые не вызывают и наоборот. Скажите, как справиться с тревогой? Можете посоветовать что либо?