Не могу справиться с тревогой
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 563 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Медитация вам поможет. Как вы научитесь управлять своим вниманием - вы научитесь управлять своей жизнью. Можете мне написать, я сброшу Вам парочку эффективных в Вашем случае.
Гость
Траву пок.ури, нас.вай.
Гость
займись спортом, йогой
Если изменения есть, диагноз поставлен, такие диагнозы лучше с врачом обсуждать и лечение назначать у него. Знаю что хорошо помогает валокордин с тревогой справиться, плюс и жить спокойней становится. То, что нашли способы свои - это прекрасно. Игры, рисование, общение, прогулки -самые замечательные способы решения проблем. Главное не давать подавленному состоянию превозобладать над вами
Гость
Тревожным людям конечно сложно. Я тоже тревожная очень. Только у меня ещё психосоматика на этом фоне подключается) то там колит-болит, то тут) то голова кружится и тд) работала много с психологами, психотерапевтами. На время помогало. Сейчас больше стараюсь в спорт уходить, хобби. Может даже лучше помогает. Понимаю, что придется поддерживать свое состояние всю жизнь, увы.
медитацию если только дополнительно, всё остальное вы уже делаете
Гость
Медитация и обращение в Веру, к Всевышнему. Коран - лучшая помощь людям с ментальными проблемами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вика
Врачи хорошие вам в помощь. Попробуйте найти занятие по душе, которое будет именно отключать голову или переключать внимание. Мне еще хорошо в тот момент помог препарат триттико, благодаря ему с тревогой я попрощалась.
Форум: Психология
Всего: 215 236 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Планирование и ии2 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?11 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Стесняюсь выглядеть богатой19 ответов
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?15 ответов
- Как смириться с последствиями диагноза?11 ответов
- Что делать если я закрытая и кажусь не дружелюбной10 ответов
- Плохо ли быть стеснительной9 ответов
- Есть ли связь между самопрезентацией и психологическим благополучием?9 ответов
- 18 лет — а внутри всё ещё та же девочка: как справиться с навязчивыми воспоминаниями и ночными эпизодами7 ответов
- Смерть близких5 ответов
- Как побороть страх ходить по-большому?4 ответа
- Аритмия от антидепрессантов3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня диагностирована шизофрения и сдвг в псих.диспансере у врачей, также и у частного психиатра. Пью лекарства, но справляюсь с тревогой не только благодаря им - рисую, читаю, играю в игры или общаюсь с кем то, однако не всегда это помогает. Отвлекаться тоже достаточно тяжело- даже если проходит чувство тревоги, в голову лезут мысли которые не вызывают и наоборот. Скажите, как справиться с тревогой? Можете посоветовать что либо?