Не могу справиться с тревогой
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 472 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Медитация вам поможет. Как вы научитесь управлять своим вниманием - вы научитесь управлять своей жизнью. Можете мне написать, я сброшу Вам парочку эффективных в Вашем случае.
Гость
Траву пок.ури, нас.вай.
Гость
займись спортом, йогой
Если изменения есть, диагноз поставлен, такие диагнозы лучше с врачом обсуждать и лечение назначать у него. Знаю что хорошо помогает валокордин с тревогой справиться, плюс и жить спокойней становится. То, что нашли способы свои - это прекрасно. Игры, рисование, общение, прогулки -самые замечательные способы решения проблем. Главное не давать подавленному состоянию превозобладать над вами
Гость
Тревожным людям конечно сложно. Я тоже тревожная очень. Только у меня ещё психосоматика на этом фоне подключается) то там колит-болит, то тут) то голова кружится и тд) работала много с психологами, психотерапевтами. На время помогало. Сейчас больше стараюсь в спорт уходить, хобби. Может даже лучше помогает. Понимаю, что придется поддерживать свое состояние всю жизнь, увы.
медитацию если только дополнительно, всё остальное вы уже делаете
Гость
Медитация и обращение в Веру, к Всевышнему. Коран - лучшая помощь людям с ментальными проблемами.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вика
Врачи хорошие вам в помощь. Попробуйте найти занятие по душе, которое будет именно отключать голову или переключать внимание. Мне еще хорошо в тот момент помог препарат триттико, благодаря ему с тревогой я попрощалась.
Форум: Психология
Всего: 210 601 тема
Новые темы за сутки: 40 тем
- Друзья, нужен совет. Ситуация максимально странная и неприятная2 ответа
- Почему люди постоянно начинают новую жизнь с понедельника1 ответ
- Разумно ли ложиться в психбольницу на лечение?19 ответов
- Отчего бывает грустно?10 ответов
- Когда не больно1 ответ
- Почему грустно без причины1 ответ
- Сильная тревога 24/74 ответа
- Невербалика3 ответа
- психическое расстройство..как жить дальше?7 ответов
- Почему быть эгоисткой это необходимость?3 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Разумно ли ложиться в психбольницу на лечение?19 ответов
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?13 ответов
- Отчего бывает грустно?10 ответов
- Сон, к чему расшифруйте, лезли через окно 3 незнакомых мужчин, к чему?8 ответов
- психическое расстройство..как жить дальше?7 ответов
- Женский нарциссизм6 ответов
- Не знаю4 ответа
- Сильная тревога 24/74 ответа
- Невербалика3 ответа
- Почему быть эгоисткой это необходимость?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня диагностирована шизофрения и сдвг в псих.диспансере у врачей, также и у частного психиатра. Пью лекарства, но справляюсь с тревогой не только благодаря им - рисую, читаю, играю в игры или общаюсь с кем то, однако не всегда это помогает. Отвлекаться тоже достаточно тяжело- даже если проходит чувство тревоги, в голову лезут мысли которые не вызывают и наоборот. Скажите, как справиться с тревогой? Можете посоветовать что либо?